Hearted Youtube comments on Подкаст Глеба Соломина (@podcast_solomina) channel.

  1. 3700
  2. 3700
  3. 3600
  4. 2100
  5. 1900
  6. 1600
  7. 1500
  8. 1400
  9. 1300
  10. 1300
  11. 1300
  12. 1200
  13. 1100
  14. 1100
  15. 1100
  16. 997
  17. 941
  18. 906
  19. 893
  20. 875
  21. 836
  22. 833
  23. 804
  24. 804
  25. 778
  26. 755
  27. 746
  28. 737
  29. 718
  30. 681
  31. 675
  32. 640
  33. 629
  34. 610
  35. 588
  36. 563
  37. 542
  38. 490
  39. 486
  40. 480
  41. 452
  42. 438
  43. 425
  44. 415
  45. 397
  46. 371
  47. 370
  48. 369
  49. 366
  50. 361
  51. 359
  52. 353
  53. 344
  54. 341
  55. 331
  56. 325
  57. 324
  58. 321
  59. 320
  60. 319
  61. 307
  62. 305
  63. 301
  64. 293
  65. 289
  66. 285
  67. 281
  68. 280
  69. 278
  70. 277
  71. 268
  72. 263
  73. 259
  74. 254
  75. 252
  76. 243
  77. 242
  78. 237
  79. 235
  80. 231
  81. 231
  82. 230
  83. 225
  84. 225
  85. 222
  86. 217
  87. 217
  88. 212
  89. 210
  90. 206
  91. 202
  92. 202
  93. 201
  94. 197
  95. 195
  96. 190
  97. 188
  98. 183
  99. 183
  100. 178
  101. 176
  102. 175
  103. 172
  104. 169
  105. 168
  106. 168
  107. 162
  108. 159
  109. 158
  110. 157
  111. 155
  112. 155
  113. 154
  114. 154
  115. 151
  116. 150
  117. 149
  118. 149
  119. 149
  120. 145
  121. 145
  122. 144
  123. 143
  124. 142
  125. 142
  126. 141
  127. 138
  128. 135
  129. 133
  130. 133
  131. 131
  132. 131
  133. 130
  134. 130
  135. 128
  136. 125
  137. 125
  138. 123
  139. 123
  140. 120
  141. 119
  142. 117
  143. 114
  144. 111
  145. 110
  146. 110
  147. 110
  148. 110
  149. 109
  150. 108
  151. 108
  152. 107
  153. 106
  154. 105
  155. 105
  156. 104
  157. 103
  158. 101
  159. 101
  160. 100
  161. 98
  162. 97
  163. 97
  164. 95
  165. 95
  166. 94
  167. 93
  168. 93
  169. 93
  170. 92
  171. 92
  172. 91
  173. 89
  174. 89
  175. 89
  176. 88
  177. 88
  178. 88
  179. По урокам Александра действительно легко и эффективно изучается язык. Говорю по своему опыту.У моей девушки уровень С1, она бывший учитель, который может бесплатно обучить меня. Но я занимаюсь с Александром, т.к. мой уровень еще низкий и мне действительно нравятся его видео. Его уроки дают большой словарный запас, который доводится до автоматизма(это очень важно). + времена отрабатываются до автоматизма. По моему мнению, его уроки намного эффективнее, чем уроки в том же скайэнг(Знаю,как там все устроено, т.к. моя девушка там работала.Бесполезная выкачка денег с людей). Большой прогресс в моём английском вижу не только я, но и моя девушка, что еще раз подтверждает эффективность уроков. И нет ничего плохого в бесплатном контенте. Бесплатно - не значит плохо. Огромное количество людей получают возможность изучать языки, разве это не прекрасно? И каждый может выбрать тот формат и того учителя, который ему нравится. Никого насильно не заставляют смотреть канал Александра. Искренне не понимаю некоторых людей в комментариях, которым по каким-либо причинам не понравился Александр и его контент, просто найдите себе другого учителя и учите язык так, как вам нравится)
    88
  180. 88
  181. 87
  182. 87
  183. 87
  184. 86
  185. 86
  186. 86
  187. 86
  188. 86
  189. 84
  190. 84
  191. 83
  192. 83
  193. 82
  194. 82
  195. 81
  196. 80
  197. 79
  198. 79
  199. 79
  200. 79
  201. 78
  202. 77
  203. 77
  204. 77
  205. 76
  206. 76
  207. 75
  208. 75
  209. 74
  210. 74
  211. 74
  212. 74
  213. 73
  214. 71
  215. 71
  216. 70
  217. 70
  218. 69
  219. 68
  220. 68
  221. 67
  222. 67
  223. 66
  224. 66
  225. 65
  226. 65
  227. 65
  228. 65
  229. 64
  230. 64
  231. 64
  232. 63
  233. 63
  234. 63
  235. 61
  236. 61
  237. 61
  238. 60
  239. 60
  240. 60
  241. 60
  242. 60
  243. 59
  244. 59
  245. 59
  246. 58
  247. 58
  248. 57
  249. 57
  250. 56
  251. 56
  252. 56
  253. 56
  254. 55
  255. 55
  256. 55
  257. 55
  258. 55
  259. 54
  260. 54
  261. 54
  262. 54
  263. 54
  264. 54
  265. 53
  266. 53
  267. 53
  268. 53
  269. 52
  270. 52
  271. 52
  272. 51
  273. 51
  274. 51
  275. 50
  276. 50
  277. 50
  278. 50
  279. 50
  280. 50
  281. 50
  282. 50
  283. 49
  284. 49
  285. 49
  286. 49
  287. 49
  288. 48
  289. 48
  290. 48
  291. 48
  292. 48
  293. 47
  294. 47
  295. 46
  296. 45
  297. 45
  298. 45
  299. 45
  300. 45
  301. 45
  302. 45
  303. 45
  304. 44
  305. 44
  306. 44
  307. 44
  308. 44
  309. 43
  310. 43
  311. 43
  312. 43
  313. 43
  314. 42
  315. 42
  316. 42
  317. 42
  318. 42
  319. 42
  320. 41
  321. 41
  322. 41
  323. 41
  324. 41
  325. 41
  326. 41
  327. 41
  328. 41
  329. 41
  330. 41
  331. 40
  332. 40
  333. 40
  334. 40
  335. 40
  336. 40
  337. 39
  338. 39
  339. 39
  340. 38
  341. 38
  342. 38
  343. 38
  344. 38
  345. 38
  346. 38
  347. 38
  348. 38
  349. 37
  350. 37
  351. 36
  352. 36
  353. 36
  354. 36
  355. 36
  356. 36
  357. 36
  358. 35
  359. 35
  360. 35
  361. 35
  362. 35
  363. 35
  364. 35
  365. Насчет сна и усваивания информации могу вставить 5 коп. информации, которую я знаю. Заключается она в том, 1) что мозг усваивает, запоминает, обрабатывает информацию во сне т.е сон после учебы обязателен. 2) Есть способ, которым пользуются в спец. службах, а некоторые неосознанно используют его, когда учатся очень долго без сна. Заключается он в том, что после долгих физ нагрузок(который применяют в спец службах) или долгого времени без сна МОЗГ переходит в состояние АЛЬФА (медленный ритм циклов мозга), это состояние близкое ко сну (когда мы устали или же долго не спим и нас вырубает просто). Так вот: в этом состоянии информация идет напрямую в определенные структуры подсознания(сознания, не знаю точно). Это когда ты не спал 2 ночи, готовился, вырубался уже, учил, встал утром и помнишь всё, что учил перед сном или же загонял себя физически, работал целый день и перед сном читаешь, учишь что то. 3) Практиковать вхождение в Альфа состояние можно учиться (медитации). КПД учебного процесса должен возрастать. 4) Можно пробовать учиться и циклировать полифазный сон (не проверял, но по логике, должно как то помочь). Учиться, например, 2-3 часа и поспать 30 мин. А вообще, Альфа состояние очень полезное для человека, это естественное состояние человека (спокойство и расслабление), которое пригодится любому человеку в наше время, в котором терабайты информации, ритм жизни и т.п Советую всем быть здоровыми, спокойными, спать, учиться и быть продуктивными.
    34
  366. 34
  367. 34
  368. 34
  369. 34
  370. 34
  371. 34
  372. 33
  373. 33
  374. 33
  375. 33
  376. 33
  377. 32
  378. 32
  379. 32
  380. 32
  381. 32
  382. 32
  383. 32
  384. 32
  385. 32
  386. 32
  387. 32
  388. 31
  389. 31
  390. 31
  391. 31
  392. 31
  393. 31
  394. 31
  395. 30
  396. 30
  397. 30
  398. 30
  399. 30
  400. 30
  401. 30
  402. 29
  403. 29
  404. 29
  405. 29
  406. 29
  407. 29
  408. 28
  409. 28
  410. 28
  411. 28
  412. 28
  413. 28
  414. 28
  415. 28
  416. 28
  417. 28
  418. 28
  419. 28
  420. 28
  421. 28
  422. 28
  423. 28
  424. 28
  425. 27
  426. 27
  427. 27
  428. 27
  429. 27
  430. 27
  431. 27
  432. 27
  433. 27
  434. 27
  435. 27
  436. 27
  437. 27
  438. 26
  439. 26
  440. 26
  441. 26
  442. 26
  443. 26
  444. 26
  445. 26
  446. 26
  447. 26
  448. 26
  449. 26
  450. 26
  451. 26
  452. 26
  453. 25
  454. 25
  455. 25
  456. 25
  457. 25
  458. 25
  459. 25
  460. 25
  461. 25
  462. 25
  463. 25
  464. 25
  465. 25
  466. 24
  467. 24
  468. 24
  469. 24
  470. 24
  471. 24
  472. 24
  473. 24
  474. 23
  475. 23
  476. 23
  477. 23
  478. 23
  479. 23
  480. 23
  481. 23
  482. 23
  483. 23
  484. 23
  485. 23
  486. 23
  487. 23
  488. 23
  489. 23
  490. 22
  491. 22
  492. 22
  493. 22
  494. 22
  495. 22
  496. 22
  497. 22
  498. 22
  499. 22
  500. 22
  501. 22
  502. 22
  503. 22
  504. 22
  505. 22
  506. 22
  507. 22
  508. 22
  509. 21
  510. 21
  511. 21
  512. 21
  513. 21
  514. 21
  515. А я - супер-пупер-трулялюпер счастлива, - что могу информационно фастфудить: про цветочки, кошечек, поделки для детей и показы мод...; и В. Дубынина смотреть; и Уральских пельменей и всех психологов и всякие кинофильмы; и вообще всё-всë-всë - созерцать и слушать, - что моя душенька зажелает, например, танцы и музыку народов мира; или узнать, как люди разных профессий в разных странах трудятся. Где бы мы нашли столько времени, чтобы вживую везде успеть обо всём узнать?! Да здравствует интернет и все те, с умными мозгами, - кто его придумал, создал и дал в массы!!! Ещё бы машину времени придумали, всё - считай жизнь удалась, лично у меня, так точно!!! В путешествия только хочется по-настоящему ездить.. и то: там, где всякие жуткие насекомые, крокодилы и змеи живут, - я не поеду, у блогеров - видео про них посмотрю и, лайк, бесстрашным, поставлю 😎👍🏻👍🏻👍🏻❤💋
    21
  516. 21
  517. 21
  518. 21
  519. 21
  520. 21
  521. 21
  522. 21
  523. 21
  524. 21
  525. 21
  526. 21
  527. 21
  528. 21
  529. 21
  530. 21
  531. 21
  532. 21
  533. 20
  534. 20
  535. 20
  536. 20
  537. 20
  538. 20
  539. 20
  540. Спасибо большое Школково, Максиму Олеговичу за подготовку и просто прекрасный проект, благодаря которому дети готовятся к экзаменам, учатся и МОтивируются совершать изменения. Это тоже важно отметить, потому что есть те, кто видя работу, старания и успех Максима Олеговича, начинают понимать, что и они в состоянии меняться и совершенствовать себя, а затем — и пространство вокруг себя, что также является целью Школково. У компании есть и другие общественные проекты, и это не только безоплатное ведение занятий на YT в начале онлайн-части карьеры МО, ТА — Татьяны Александровны (русский язык), АВ — Артёма Витальевича (физика), АР — Александра Романовича (информатика), МВ — Марии Васильевны (обществознание), но и открытие безоплатного доступа на месяц к курсам перед ЕГЭ 2021, на новогодние каникулы 2022 и, конечно же, различные акции, которых большое множество. Кстати, сегодня же был выпущен ролик о том, как проходило обучение в Школково на курсах ЕГЭ в этом году: https://youtu.be/1yB9XqwXqjE, по таким видео даже человеку, который раньше не был знаком со Школково, станет понятно, какая тёплая и прекрасная атмосфера на наших вебинарах (да, именно «наших» — потому что мы, выпускники и ученики Школково, очень любим свою онлайн-школу) ❤ Глеб, большое Вам спасибо за такое подробное интервью, самый большой выпуск подкаста на канале, удачи Вам в новом сезоне подкаста! Ваши вопросы, стиль общения, темы и собеседники очень крутые, смотрю выпуски с большим удовольствием 🥰
    20
  541. 20
  542. 20
  543. 20
  544. 20
  545. 20
  546. 20
  547. 19
  548. 19
  549. 19
  550. 19
  551. 19
  552. Невероятно крутой гость! Очень приятный человек, много очень мудрых и правильных вещей сказал. Даже удивительна такая адекватность, развитие и положительный настрой (в хорошем понимании, когда есть умение видеть возможности). После такого подкаста есть над чем поразмыслить) Глеб, видно, как ты растешь, я не понимаю, почему у тебя до сих пор нет миллионов просмотров) Картинка и звук явно становятся лучше, да и ты сам растешь в профессиональном плане. Касательно наставничества приведу пример естественнонаучных областей. Приходя работать куда-то в научную лабораторию, студент большему научится у аспиранта. Потому что тот ему расскажет все более подробно, все разжует, даже если спросить в сотый раз, да и уделит тебе больше времени и сил. В то же время если твой научный руководитель - это заведующий лабораторией, то на тебя явно будет меньше времени и ты меньше (на удивление) усвоишь, потому что завлаб не будет объяснять очевидные (на его взгляд, но не на твой) вещи.
    19
  553. 19
  554. 19
  555. 19
  556. 19
  557. 19
  558. 19
  559. 19
  560. 19
  561. 19
  562. 19
  563. 19
  564. 19
  565. 19
  566. 19
  567. 19
  568. 18
  569. 18
  570. 18
  571. 18
  572. 18
  573. 18
  574. 18
  575. 18
  576. 18
  577. 18
  578. 18
  579. 18
  580. 18
  581. 18
  582. 18
  583. 18
  584. 18
  585. 18
  586. 18
  587. 18
  588. 18
  589. 18
  590. 18
  591. 17
  592. 17
  593. 17
  594. 17
  595. Это был очень познавательный выпуск, только закончила просмотр. Много полезных инсайдов для себя подцепила, много существенной информации в объективном и понятном виде. + мотивация в подарок Ощущения не как после подкаста «Классического», а как после полноценного интервью у Шихман, Дудя, Гордона – хорошие вопросы, познавательные подробные ответы и качественная съёмка и запись звука – меня ну очень порадовали) Хочу выразить благодарность за Вашу инициативность относительно подобных тем, ценю и поддерживаю то, чем Вы сейчас занимаетесь и в чем развиваетесь. Один из самых привлекательных, на мой взгляд, стратапов, если таковым можно назвать, которые мне доводилось лицезреть за последнее время. Спасибо! Желаю успехов в дальнейших идеях, а мне теперь придётся за ними следить 🕵️ P. s. Руслану за выпуск отдельное спасибо 🙃
    17
  596. 17
  597. 17
  598. 17
  599. 17
  600. 17
  601. 17
  602. 17
  603. 17
  604. 17
  605. 17
  606. 17
  607. 17
  608. 17
  609. 17
  610. 17
  611. 17
  612. 17
  613. 16
  614. 16
  615. 16
  616. 16
  617. 16
  618. 16
  619. 16
  620. 16
  621. 16
  622. 16
  623. 16
  624. 16
  625. 16
  626. 16
  627. 16
  628. 16
  629. 16
  630. 16
  631. 16
  632. 16
  633. 16
  634. 16
  635. 16
  636. 15
  637. 15
  638. 15
  639. 15
  640. 15
  641. 15
  642. 15
  643. 15
  644. 15
  645. 15
  646. 15
  647. 15
  648. 15
  649. 15
  650. 15
  651. 15
  652. 15
  653. 15
  654. 15
  655. 15
  656. 15
  657. 15
  658. 15
  659. 15
  660. 14
  661. 14
  662. 14
  663. 14
  664. 14
  665. 14
  666. 14
  667. 14
  668. 14
  669. 14
  670. 14
  671. 14
  672. 14
  673. 14
  674. 14
  675. 14
  676. 14
  677. 14
  678. 14
  679. 14
  680. 14
  681. 14
  682. 14
  683. 14
  684. 14
  685. 14
  686. 14
  687. 14
  688. 14
  689. 14
  690. 13
  691. 13
  692. 13
  693. 13
  694. 13
  695. 13
  696. 13
  697. 13
  698. 13
  699. 13
  700. 13
  701. 13
  702. 13
  703. 13
  704. 13
  705. 13
  706. 13
  707. 13
  708. 13
  709. 13
  710. 13
  711. 13
  712. 13
  713. 13
  714. 13
  715. 13
  716. 13
  717. 13
  718. 13
  719. 13
  720. 13
  721. 13
  722. 13
  723. 13
  724. 13
  725. 13
  726. 13
  727. 13
  728. 13
  729. 13
  730. 13
  731. 13
  732. 13
  733. 13
  734. 13
  735. 13
  736. 13
  737. 13
  738. 13
  739. 13
  740. 13
  741. 13
  742. 13
  743. 13
  744. 12
  745. 12
  746. 12
  747. 12
  748. 12
  749. 12
  750. 12
  751. 12
  752. 12
  753. 12
  754. 12
  755. 12
  756. 12
  757. 12
  758. 12
  759. 12
  760. 12
  761. 12
  762. 12
  763. 12
  764. 12
  765. 12
  766. 12
  767. 12
  768. 12
  769. 12
  770. 12
  771. 12
  772. 12
  773. 12
  774. 12
  775. 12
  776. 12
  777. 12
  778. 12
  779. 12
  780. 12
  781. 12
  782. 12
  783. 12
  784. 12
  785. 12
  786. 12
  787. 12
  788. 11
  789. 11
  790. 11
  791. 11
  792. 11
  793. 11
  794. 11
  795. 11
  796. 11
  797. 11
  798. 11
  799. 11
  800. 11
  801. 11
  802. 11
  803. 11
  804. 11
  805. 11
  806. 11
  807. 11
  808. 11
  809. 11
  810. 11
  811. 11
  812. 11
  813. 11
  814. 11
  815. 11
  816. 11
  817. 11
  818. 11
  819. 11
  820. 11
  821. 11
  822. 11
  823. 11
  824. 11
  825. 11
  826. 11
  827. 11
  828. 11
  829. 11
  830. 11
  831. 11
  832. 11
  833. 11
  834. 11
  835. 11
  836. 11
  837. 11
  838. 11
  839. 11
  840. 11
  841. 11
  842. 11
  843. 11
  844. 11
  845. 11
  846. 11
  847. 11
  848. 11
  849. 10
  850. 10
  851. 10
  852. 10
  853. 10
  854. 10
  855. 10
  856. 10
  857. 10
  858. 10
  859. 10
  860. 10
  861. 10
  862. 10
  863. 10
  864. 10
  865. 10
  866. 10
  867. 10
  868. 10
  869. 10
  870. 10
  871. 10
  872. 10
  873. 10
  874. 10
  875. 10
  876. 10
  877. 10
  878. 10
  879. 10
  880. 10
  881. 10
  882. 10
  883. 10
  884. 10
  885. 10
  886. 10
  887. 10
  888. 10
  889. 10
  890. 10
  891. 10
  892. 10
  893. 10
  894. 10
  895. 10
  896. 10
  897. 10
  898. 10
  899. 10
  900. 10
  901. 10
  902. 10
  903. 10
  904. 10
  905. 10
  906. 10
  907. 10
  908. 10
  909. 10
  910. 10
  911. 10
  912. 10
  913. 10
  914. 9
  915. 9
  916. 9
  917. 9
  918. 9
  919. 9
  920. 9
  921. 9
  922. 9
  923. 9
  924. 9
  925. 9
  926. 9
  927. 9
  928. 9
  929. 9
  930. 9
  931. От себя добавлю, что с деньгами все абсолютно тоже самое. Как в работе так и в инвестициях. Это долгая и постоянная работа над собой, это большое постоянство и поддержка нужного ритма. Просто у Дениса деньги получились следствием его мировоззрения и устоев. Но если у вас нет такого характера на автомате, то деньги нарабатываются через постоянство. Это как из заморыша слепить парня атлетического телосложения. Да, может быть это будет не та форма, с которой идут выступать, но это будет та форма, с которой ты лучше если не 100% своего окружения, то 99% точно. И это можно сделать практически с каждым используя верные действия и время. Также и с деньгами, если не идут на автомате, то через устои, верную цель и постоянство у вас все будет шоколадно. Да, это не топы в списке форбс, но свой 1.000.000$ вы сделаете легко за 10 лет, если не быстрее, главное делать правильные действия. Все как и в тренировках, вы же не будете жаловаться на отсутствие мышечной массы после тренировок по шахматам, так и для увеличения капитала и дохода нужно делать верные действия.
    9
  932. 9
  933. 9
  934. 9
  935. 9
  936. 9
  937. 9
  938. 9
  939. 9
  940. 9
  941. 9
  942. 9
  943. 9
  944. 9
  945. 9
  946. 9
  947. 9
  948. 9
  949. 9
  950. 9
  951. 9
  952. 9
  953. 9
  954. 9
  955. 9
  956. 9
  957. 9
  958. 9
  959. 9
  960. 9
  961. 9
  962. 9
  963. 9
  964. 9
  965. 9
  966. 9
  967. 9
  968. 9
  969. 9
  970. 9
  971. 9
  972. 9
  973. 9
  974. 9
  975. 9
  976. 9
  977. 9
  978. 9
  979. 9
  980. 9
  981. 9
  982. 9
  983. 9
  984. 9
  985. 9
  986. 9
  987. 9
  988. 9
  989. 9
  990. 9
  991. 9
  992. 9
  993. Глеб, спасибо за подобный формат! Комментарий касательно отчислений. Вы учились в топовом ВУЗе. Эти ВУЗы в РФ живут абсолютно в своей вселенной с точки зрения учебного процесса. Поэтому в них действительно отчисляют за неуспеваемость в крупных объёмах. В остальных Федеральных университетах меньшего масштаба нужно ещё постараться, чтобы быть отчисленным. У меня на данный момент кураторская группа заканчивает 2 курс, у одного из студентов есть долг за зимнюю сессию, непосещение лабораторных и практик в весеннем семестре, не приступил к сессии летом. Если он не начнёт сдавать, то будет отчислен 15 октября. Если начнёт, то.... наверное продлят ещё. У коллег в других городах ситуация схожая, она отличается в некоторых категориях, но в целом жалуются все на одно и то же. Когда я учился в 2005-2010 годах, нас с долгами до сессии не допускали вообще.
    8
  994. 8
  995. 8
  996. 8
  997. 8
  998. 8
  999. 8
  1000. 8
  1001. 8
  1002. 8
  1003. 8
  1004. 8
  1005. 8
  1006. 8
  1007. 8
  1008. 8
  1009. 8
  1010. 8
  1011. 8
  1012. 8
  1013. 8
  1014. 8
  1015. 8
  1016. 8
  1017. 8
  1018. 8
  1019. 8
  1020. 8
  1021. 8
  1022. 8
  1023. 8
  1024. 8
  1025. 8
  1026. 8
  1027. 8
  1028. 8
  1029. 8
  1030. 8
  1031. 8
  1032. 8
  1033. 8
  1034. 8
  1035. 8
  1036. 8
  1037. 8
  1038. 8
  1039. 8
  1040. 8
  1041. 8
  1042. 8
  1043. 8
  1044. 8
  1045. 8
  1046. 8
  1047. 8
  1048. 8
  1049. 8
  1050. 8
  1051. 8
  1052. 8
  1053. 8
  1054. 8
  1055. 8
  1056. 8
  1057. 8
  1058. 8
  1059. 8
  1060. 8
  1061. 8
  1062. 8
  1063. 8
  1064. 8
  1065. 8
  1066. 8
  1067. 8
  1068. 8
  1069. 8
  1070. 8
  1071. 8
  1072. 8
  1073. 8
  1074. 8
  1075. 8
  1076. 8
  1077. 7
  1078. 7
  1079. 7
  1080. 7
  1081. 7
  1082. 7
  1083. 7
  1084. 7
  1085. 7
  1086. 7
  1087. 7
  1088. 7
  1089. 7
  1090. 7
  1091. 7
  1092. 7
  1093. 7
  1094. 7
  1095. 7
  1096. 7
  1097. 7
  1098. 7
  1099. 7
  1100. 7
  1101. 7
  1102. 7
  1103. 7
  1104. 7
  1105. 7
  1106. 7
  1107. 7
  1108. 7
  1109. 7
  1110. 7
  1111. 7
  1112. 7
  1113. 7
  1114. 7
  1115. 7
  1116. 7
  1117. 7
  1118. 7
  1119. 7
  1120. 7
  1121. 7
  1122. 7
  1123. 7
  1124. 7
  1125. 7
  1126. 7
  1127. 7
  1128. 7
  1129. 7
  1130. 7
  1131. 7
  1132. 7
  1133. 7
  1134. 7
  1135. 7
  1136. 7
  1137. 7
  1138. 7
  1139. 7
  1140. 7
  1141. 7
  1142. 7
  1143. 7
  1144. 7
  1145. 7
  1146. 7
  1147. 7
  1148. 7
  1149. 7
  1150. 7
  1151. 7
  1152. 7
  1153. 7
  1154. 7
  1155. 7
  1156. 7
  1157. 7
  1158. 7
  1159. 7
  1160. 7
  1161. 7
  1162. 7
  1163. 7
  1164. 7
  1165. 7
  1166. 7
  1167. 7
  1168. 7
  1169. 7
  1170. 6
  1171. 6
  1172. 6
  1173. 6
  1174. 6
  1175. 6
  1176. 6
  1177. 6
  1178. 6
  1179. 6
  1180. 6
  1181. 6
  1182. 6
  1183. 6
  1184. 6
  1185. 6
  1186. 6
  1187. 6
  1188. 6
  1189. 6
  1190. 6
  1191. 6
  1192. 6
  1193. 6
  1194. 6
  1195. 6
  1196. 6
  1197. 6
  1198. 6
  1199. 6
  1200. 6
  1201. 6
  1202. 6
  1203. 6
  1204. 6
  1205. 6
  1206. 6
  1207. 6
  1208. 6
  1209. 6
  1210. 6
  1211. 6
  1212. 6
  1213. 6
  1214. 6
  1215. 6
  1216. 6
  1217. 6
  1218. 6
  1219. 6
  1220. 6
  1221. 6
  1222. 6
  1223. 6
  1224. 6
  1225. 6
  1226. 6
  1227. 6
  1228. 6
  1229. 6
  1230. 6
  1231. 6
  1232. 6
  1233. 6
  1234. 6
  1235. 6
  1236. 6
  1237. 6
  1238. 6
  1239. 6
  1240. 6
  1241. 6
  1242. 6
  1243. 6
  1244. 6
  1245. 6
  1246. 6
  1247. 6
  1248. 6
  1249. 6
  1250. 6
  1251. 6
  1252. 6
  1253. 6
  1254. 6
  1255. 6
  1256. 6
  1257. 6
  1258. 6
  1259. 6
  1260. 6
  1261. 6
  1262. 6
  1263. 6
  1264. 6
  1265. 6
  1266. 6
  1267. 6
  1268. 6
  1269. 6
  1270. 6
  1271. 6
  1272. 6
  1273. 6
  1274. 6
  1275. 6
  1276. 6
  1277. 6
  1278. 6
  1279. 6
  1280. 6
  1281. 6
  1282. 6
  1283. 6
  1284. 6
  1285. 6
  1286. 6
  1287. 6
  1288. 6
  1289. 6
  1290. 6
  1291. 6
  1292. 6
  1293. 6
  1294. 6
  1295. 6
  1296. 6
  1297. 6
  1298. 6
  1299. 6
  1300. 6
  1301. 6
  1302. 6
  1303. 6
  1304. 6
  1305. 6
  1306. 6
  1307. 6
  1308. 5
  1309. 5
  1310. 5
  1311. 5
  1312. 5
  1313. 5
  1314. 5
  1315. 5
  1316. 5
  1317. 5
  1318. 5
  1319. 5
  1320. 5
  1321. 5
  1322. 5
  1323. 5
  1324. 5
  1325. 5
  1326. 5
  1327. 5
  1328. 5
  1329. 5
  1330. 5
  1331. 5
  1332. 5
  1333. 5
  1334. 5
  1335. 5
  1336. 5
  1337. 5
  1338. 5
  1339. 5
  1340. 5
  1341. 5
  1342. 5
  1343. 5
  1344. 5
  1345. 5
  1346. 5
  1347. 5
  1348. 5
  1349. 5
  1350. 5
  1351. 5
  1352. 5
  1353. 5
  1354. 5
  1355. 5
  1356. 5
  1357. 5
  1358. 5
  1359. 5
  1360. 5
  1361. 5
  1362. 5
  1363. 5
  1364. 5
  1365. 5
  1366. 5
  1367. 5
  1368. 5
  1369. 5
  1370. 5
  1371. 5
  1372. 5
  1373. 5
  1374. 5
  1375. 5
  1376. 5
  1377. 5
  1378. 5
  1379. 5
  1380. 5
  1381. 5
  1382. 5
  1383. 5
  1384. 5
  1385. 5
  1386. 5
  1387. 5
  1388. 5
  1389. 5
  1390. 5
  1391. 5
  1392. 5
  1393. 5
  1394. 5
  1395. 5
  1396. 5
  1397. 5
  1398. 5
  1399. 5
  1400. 5
  1401. 5
  1402. 5
  1403. 5
  1404. 5
  1405. 5
  1406. 5
  1407. 5
  1408. 5
  1409. 5
  1410. 5
  1411. 5
  1412. 5
  1413. 5
  1414. 5
  1415. 5
  1416. 5
  1417. 5
  1418. 5
  1419. 5
  1420. 5
  1421. 5
  1422. 5
  1423. 5
  1424. 5
  1425. 5
  1426. 5
  1427. 5
  1428. 5
  1429. 5
  1430. 5
  1431. 5
  1432. 5
  1433. 5
  1434. 5
  1435. 5
  1436. 5
  1437. 5
  1438. 5
  1439. 5
  1440. 5
  1441. 5
  1442. 5
  1443. 5
  1444. 5
  1445. 5
  1446. 5
  1447. 5
  1448. 5
  1449. 5
  1450. 5
  1451. 5
  1452. 5
  1453. 5
  1454. 4
  1455. 4
  1456. 4
  1457. 4
  1458. 4
  1459. 4
  1460. 4
  1461. 4
  1462. 4
  1463. 4
  1464. 4
  1465. 4
  1466. 4
  1467. 4
  1468. 4
  1469. 4
  1470. 4
  1471. 4
  1472. 4
  1473. 4
  1474. 4
  1475. 4
  1476. 4
  1477. 4
  1478. 4
  1479. 4
  1480. 4
  1481. 4
  1482. 4
  1483. 4
  1484. 4
  1485. 4
  1486. 4
  1487. 4
  1488. 4
  1489. 4
  1490. 4
  1491. 4
  1492. 4
  1493. 4
  1494. 4
  1495. 4
  1496. 4
  1497. 4
  1498. 4
  1499. 4
  1500. 4
  1501. 4
  1502. 4
  1503. 4
  1504. 4
  1505. 4
  1506. 4
  1507. 4
  1508. 4
  1509. 4
  1510. 4
  1511. 4
  1512. 4
  1513. 4
  1514. 4
  1515. 4
  1516. 4
  1517. 4
  1518. 4
  1519. 4
  1520. 4
  1521. 4
  1522. 4
  1523. 4
  1524. 4
  1525. 4
  1526. 4
  1527. 4
  1528. 4
  1529. 4
  1530. 4
  1531. 4
  1532. 4
  1533. 4
  1534. 4
  1535. 4
  1536. 4
  1537. 4
  1538. 4
  1539. 4
  1540. 4
  1541. 4
  1542. 4
  1543. 4
  1544. 4
  1545. 4
  1546. 4
  1547. 4
  1548. 4
  1549. 4
  1550. 4
  1551. 4
  1552. 4
  1553. 4
  1554. 4
  1555. 4
  1556. 4
  1557. 4
  1558. 4
  1559. 4
  1560. 4
  1561. 4
  1562. 4
  1563. 4
  1564. 4
  1565. 4
  1566. 4
  1567. 4
  1568. 4
  1569. 4
  1570. 4
  1571. 4
  1572. 4
  1573. Согласен с Максимом о веществах и спортпите, но хочу дополнить всё-таки подробнее, но не сильно(без креатинфосфата, АТФ и тд) так как юные спортсмены весьма неопытные и побегут быстрее скупать всё и вся. - Креатин как таковой содержится в еде, просто чтобы получить такую порцию, например, как 5г необходимо съесть довольно много мяса или рыбы, например, кг сельди даёт 7г креатина. Креатин поможет вам выйти из плато, добавит вам 15-25% силовых, подарит вам при правильном тренинге от 3 до 5кг ВЕСА, почему не мышц? Потому что большая часть будет это вода, креатин задерживает воду в организме :), а как вы хотели добавить силовые? Вода и тренинг! Креатин оказывает негативное влияние только при наличии проблем ещё до его принятия, например с почками, если же их не было, то и при принятии креатина тоже не будет. - Протеин же в свою очередь просто белок, если вы получаете 1г-1,5г белка на кг веса тела из еды, то такая добавка, как протеин будет являться бесполезной(если вы не сушитесь или худеете, так как на сушке и при похудении протеин предпочтительнее, так как в 1 порции 23-30г белка и всего 100 калорий). - Разрешенные добавки(спортпит) упрощают процесс получения определенных элементов только и всего!(исключение sarms, про них отдельная тема). - Про новичков: Когда ты новичок, ты можешь прогрессировать без перетрена, без ещё каких-либо проблем год-полтора при тренировке фуллбади или же сплиты(всё же предпочтительнее фуллбади базовыми упражнениями, а также изолирующими для развития нейромышечных связей, потому что для сплитов у новичков ещё слишком мало мышц, будет просто менее эффективно). Ещё стоит понимать, что связки не так быстро растут, как сила, поэтому не стоит гнаться за весами - порветесь. - Про запрещенные вещества: многие думают, что оральные или инъекционные препараты вам помогут стать просто огромными бодибилдерами, но как же они ошибаются, всё будет точно так же, вы должны будете тренироваться, правильно питаться, восстанавливаться, соблюдать режим сна следить и не перегружать ЦНС. Посмотрите сколько есть людей, которые на химии не накачались, а почему? А потому что не следовали этим советам и остались без результатов, ещё и вред получили. - От себя лично - спорт это круто! Всем удачи во всех начинаниях, при правильном подходе у вас всё получится! 😄
    4
  1574. 4
  1575. 4
  1576. 4
  1577. 4
  1578. 4
  1579. 4
  1580. 4
  1581. 4
  1582. 4
  1583. 4
  1584. 4
  1585. 4
  1586. 4
  1587. 4
  1588. 4
  1589. 4
  1590. 4
  1591. 4
  1592. 4
  1593. 4
  1594. 4
  1595. 4
  1596. 4
  1597. 4
  1598. 4
  1599. 4
  1600. 4
  1601. 4
  1602. 4
  1603. 4
  1604. 4
  1605. 4
  1606. 4
  1607. 4
  1608. 4
  1609. 4
  1610. 4
  1611. 4
  1612. 4
  1613. 4
  1614. 4
  1615. 4
  1616. 4
  1617. 4
  1618. 4
  1619. 4
  1620. 4
  1621. 4
  1622. 4
  1623. 4
  1624. 4
  1625. 4
  1626. 4
  1627. 4
  1628. 4
  1629. 4
  1630. 4
  1631. 4
  1632. 4
  1633. 4
  1634. 4
  1635. 4
  1636. 4
  1637. 4
  1638. 4
  1639. 4
  1640. 4
  1641. 4
  1642. 4
  1643. 4
  1644. 4
  1645. 4
  1646. 4
  1647. 4
  1648. 4
  1649. 4
  1650. 4
  1651. 4
  1652. 4
  1653. 4
  1654. 4
  1655. 4
  1656. 4
  1657. 4
  1658. 4
  1659. 4
  1660. 4
  1661. 4
  1662. 4
  1663. 4
  1664. 4
  1665. 4
  1666. 3
  1667. 3
  1668. 3
  1669. 3
  1670. 3
  1671. 3
  1672. 3
  1673. 3
  1674. 3
  1675. 3
  1676. 3
  1677. 3
  1678. 3
  1679. 3
  1680. 3
  1681. 3
  1682. 3
  1683. 3
  1684. 3
  1685. 3
  1686. 3
  1687. 3
  1688. 3
  1689. 3
  1690. 3
  1691. 3
  1692. 3
  1693. 3
  1694. 3
  1695. 3
  1696. 3
  1697. 3
  1698. 3
  1699. 3
  1700. 3
  1701. 3
  1702. 3
  1703. 3
  1704. 3
  1705. 3
  1706. 3
  1707. 3
  1708. 3
  1709. 3
  1710. 3
  1711. Глеб, привет! В первую очередь, спасибо тебе за выпуски с интересными людьми, блаженный звук и приятную глазу студию записи, вот только в комментарии я пришел не ради выражения благодарности, но для высказывания своего неудовольствия отдельными моментами видеоподкастов. Я понимаю, что у тебя есть дела помимо записи роликов, но всё-таки хочется постоянных улучшений итогового материала! При учёте того, что подкаст(канал) при своем создании был ориентирован на студенческо-учебную тематику хотелось бы видеть разнообразие контента. В комментариях нередко пишут о потребности зрителя в новых необычных гостях (мне очень сильно понравилась идея, высказанная под роликом с Денисом Айвазовым приглашать ребят из не самых выдающихся вузов страны (или хотя бы столиц) и мотивировать/помогать тем самым людям с планкой пониже, чем у группы невероятно амбициозных людей, подписанных на твой канал). Я всё ещё беру во внимание тот факт, что подкаст это не вся твоя жизнь, ( возможно даже скорее хобби, тут уж не знаю) и то, что ты в праве приглашать тех гостей, диалог с кем тебе очень интересен (как и сам гость), поэтому скажу, что этот комментарий лишь отзыв/совет/пожелание тебе, и он не несёт в себе никакой агрессии (надеюсь это видно и без моих заметок, просто так, на всякий случай)! А также мне абсолютно не нравится твоя подача рекламных интеграций! Я не прошу того, чтобы они были невероятно креативными, но бездушное монотонное зачитывание рекламного текста с телесуфлера при помощи абсолютно никакой интонации(я не могу увидеть жизни в твоих глазах!) выпинывает зрителя из атмосферы, в которую он погружался всю предыдущую часть выпуска! Повторюсь, я искренне благодарен тебе за твои подкасты, но это не лишает меня права ждать и желать изменений в лучшую сторону! Удачи в обучении в магистратуре, развитии подкаста и личной жизни!
    3
  1712. 3
  1713. 3
  1714. 3
  1715. 3
  1716. 3
  1717. 3
  1718. 3
  1719. 3
  1720. 3
  1721. 3
  1722. 3
  1723. 3
  1724. 3
  1725. 3
  1726. 3
  1727. 3
  1728. 3
  1729. 3
  1730. 3
  1731. 3
  1732. 3
  1733. 3
  1734. 3
  1735. 3
  1736. 3
  1737. 3
  1738. 3
  1739. 3
  1740. 3
  1741. 3
  1742. 3
  1743. 3
  1744. 3
  1745. 3
  1746. 3
  1747. 3
  1748. 3
  1749. 3
  1750. 3
  1751. 3
  1752. 3
  1753. 3
  1754. 3
  1755. 3
  1756. 3
  1757. 3
  1758. 3
  1759. 3
  1760. 3
  1761. 3
  1762. 3
  1763. 3
  1764. 3
  1765. 3
  1766. 3
  1767. 3
  1768. 3
  1769. 3
  1770. 3
  1771. 3
  1772. 3
  1773. 3
  1774. 3
  1775. 3
  1776. 3
  1777. 3
  1778. 3
  1779. 3
  1780. 3
  1781. 3
  1782. 3
  1783. 3
  1784. 3
  1785. 3
  1786. 3
  1787. 3
  1788. 3
  1789. 3
  1790. 3
  1791. 3
  1792. 3
  1793. 3
  1794. 3
  1795. 3
  1796. 3
  1797. 3
  1798. 3
  1799. 3
  1800. 3
  1801. 3
  1802. 3
  1803. 3
  1804. 3
  1805. 3
  1806. 3
  1807. 3
  1808. 3
  1809. 3
  1810. 3
  1811. 3
  1812. 3
  1813. 3
  1814. 3
  1815. 3
  1816. 3
  1817. 3
  1818. 3
  1819. 3
  1820. 3
  1821. 3
  1822. 3
  1823. 3
  1824. 3
  1825. 3
  1826. 3
  1827. 3
  1828. 3
  1829. 3
  1830. 3
  1831. 3
  1832. 3
  1833. 3
  1834. 3
  1835. 3
  1836. 3
  1837. 3
  1838. 3
  1839. 3
  1840. 3
  1841. 3
  1842. 3
  1843. 3
  1844. 3
  1845. 3
  1846. 3
  1847. 3
  1848. 3
  1849. 3
  1850. 3
  1851. 3
  1852. 3
  1853. 3
  1854. 3
  1855. 3
  1856. 3
  1857. 3
  1858. 3
  1859. 3
  1860. 3
  1861. 3
  1862. 3
  1863. 3
  1864. 3
  1865. 3
  1866. 3
  1867. 3
  1868. 3
  1869. 3
  1870. 3
  1871. 3
  1872. 3
  1873. 3
  1874. 3
  1875. 3
  1876. 3
  1877. 3
  1878. 3
  1879. 3
  1880. 3
  1881. 3
  1882. 3
  1883. 3
  1884. 3
  1885. 3
  1886. 3
  1887. 3
  1888. 3
  1889. 3
  1890. 3
  1891. 3
  1892. 3
  1893. 3
  1894. 3
  1895. 3
  1896. 3
  1897. 3
  1898. 3
  1899. 3
  1900. 3
  1901. 3
  1902. 3
  1903. 3
  1904. 3
  1905. 3
  1906. 3
  1907. 3
  1908. 3
  1909. 3
  1910. 3
  1911. 3
  1912. 3
  1913. 3
  1914. 3
  1915. 3
  1916. 3
  1917. 3
  1918. 3
  1919. 3
  1920. 3
  1921. 3
  1922. 3
  1923. 3
  1924. 2
  1925. 2
  1926. 2
  1927. 2
  1928. 2
  1929. 2
  1930. 2
  1931. 2
  1932. 2
  1933. 2
  1934. 2
  1935. 2
  1936. 2
  1937. 2
  1938. 2
  1939. 2
  1940. 2
  1941. 2
  1942. 2
  1943. 2
  1944. 2
  1945. 2
  1946. 2
  1947. 2
  1948. 2
  1949. 2
  1950. 2
  1951. 2
  1952. 2
  1953. 2
  1954. 2
  1955. 2
  1956. 2
  1957. 2
  1958. 2
  1959. 2
  1960. 2
  1961. 2
  1962. 2
  1963. 2
  1964. 2
  1965. 2
  1966. 2
  1967. 2
  1968. 2
  1969. 2
  1970. 2
  1971. 2
  1972. 2
  1973. 2
  1974. 2
  1975. 2
  1976. 2
  1977. 2
  1978. 2
  1979. 2
  1980. 2
  1981. 2
  1982. 2
  1983. 2
  1984. 2
  1985. 2
  1986. 2
  1987. 2
  1988. 2
  1989. 2
  1990. 2
  1991. 2
  1992. 2
  1993. 2
  1994. 2
  1995. 2
  1996. 2
  1997. 2
  1998. 2
  1999. 2
  2000. 2
  2001. 2
  2002. 2
  2003. 2
  2004. 2
  2005. 2
  2006. 2
  2007. 2
  2008. 2
  2009. 2
  2010. 2
  2011. 2
  2012. 2
  2013. 2
  2014. 2
  2015. 2
  2016. 2
  2017. 2
  2018. 2
  2019. 2
  2020. 2
  2021. 2
  2022. 2
  2023. 2
  2024. 2
  2025. 2
  2026. 2
  2027. 2
  2028. 2
  2029. 2
  2030. 2
  2031. 2
  2032. 2
  2033. 2
  2034. 2
  2035. 2
  2036. 2
  2037. 2
  2038. 2
  2039. 2
  2040. 2
  2041. 2
  2042. 2
  2043. 2
  2044. 2
  2045. 2
  2046. 2
  2047. 2
  2048. 2
  2049. 2
  2050. 2
  2051. 2
  2052. 2
  2053. 2
  2054. 2
  2055. 2
  2056. 2
  2057. 2
  2058. 2
  2059. 2
  2060. 2
  2061. 2
  2062. 2
  2063. 2
  2064. 2
  2065. 2
  2066. 2
  2067. 2
  2068. 2
  2069. 2
  2070. 2
  2071. 2
  2072. 2
  2073. 2
  2074. 2
  2075. 2
  2076. 2
  2077. 2
  2078. 2
  2079. 2
  2080. 2
  2081. 2
  2082. 2
  2083. 2
  2084. 2
  2085. 2
  2086. 2
  2087. 2
  2088. 2
  2089. 2
  2090. 2
  2091. 2
  2092. 2
  2093. 2
  2094. 2
  2095. 2
  2096. 2
  2097. 2
  2098. 2
  2099. 2
  2100. 2
  2101. 2
  2102. 2
  2103. 2
  2104. 2
  2105. 2
  2106. 2
  2107. 2
  2108. 2
  2109. 2
  2110. 2
  2111. 2
  2112. 2
  2113. 2
  2114. 2
  2115. 2
  2116. 2
  2117. 2
  2118. 2
  2119. 2
  2120. 2
  2121. 2
  2122. 2
  2123. 2
  2124. 2
  2125. 2
  2126. 2
  2127. 2
  2128. 2
  2129. 2
  2130. 2
  2131. 2
  2132. 2
  2133. 2
  2134. 2
  2135. 2
  2136. 2
  2137. 2
  2138. 2
  2139. 2
  2140. 2
  2141. 2
  2142. 2
  2143. 2
  2144. 2
  2145. 2
  2146. 2
  2147. 2
  2148. 2
  2149. 2
  2150. 2
  2151. 2
  2152. 2
  2153. 2
  2154. 2
  2155. 2
  2156. 2
  2157. 2
  2158. 2
  2159. 2
  2160. 2
  2161. 2
  2162. 2
  2163. 2
  2164. 2
  2165. 2
  2166. 2
  2167. 2
  2168. 2
  2169. 2
  2170. 2
  2171. 2
  2172. 2
  2173. 2
  2174. 2
  2175. 2
  2176. 2
  2177. 2
  2178. 2
  2179. 2
  2180. 2
  2181. 2
  2182. 2
  2183. 2
  2184. 2
  2185. 2
  2186. 2
  2187. 2
  2188. 2
  2189. 2
  2190. 2
  2191. 2
  2192. 2
  2193. 2
  2194. 2
  2195. 2
  2196. 2
  2197. 2
  2198. 2
  2199. 2
  2200. 2
  2201. 2
  2202. 2
  2203. 2
  2204. 2
  2205. 2
  2206. 2
  2207. 2
  2208. 2
  2209. 2
  2210. 2
  2211. 2
  2212. 2
  2213. 1
  2214. 1
  2215. 1
  2216. 1
  2217. 1
  2218. 1
  2219. 1
  2220. 1
  2221. 1
  2222. 1
  2223. 1
  2224. 1
  2225. 1
  2226. 1
  2227. 1
  2228. 1
  2229. 1
  2230. 1
  2231. 1
  2232. 1
  2233. 1
  2234. 1
  2235. 1
  2236. 1
  2237. 1
  2238. 1
  2239. 1
  2240. 1
  2241. 1
  2242. 1
  2243. 1
  2244. 1
  2245. 1
  2246. 1
  2247. 1
  2248. 1
  2249. 1
  2250. 1