Hearted Youtube comments on Простое Сообщество (@prostocommunity) channel.

  1. Я тоже недавно пришёл к мысли, что нужно перестать постоянно читать новости, всякие разные статьи и посты, которые рассказывают о том, что в мире происходит. И как-то мне больше захотелось навести порядка в своей собственной жизни. Впервые я целенаправленно начал задавать себе вопросы, чего я хочу, в каком будущем я хочу оказаться, какой я вижу собственную жизнь. И как-то стало лучше, чувствуешь, как меньше зависишь от внешних обстоятельств и больше занимаешься своей собственной жизнью. Ну и новости я стал меньше читать, да и не хочется их читать.
    303
  2. 00:00 Введение 04:22 Презентация 07:01 Историческая справка 08:33 Введение 14:04 Методология доклада 17:39 Кому подойдет доклад 17:45 Метод тренировочного минимализма 19:32 Принципы тренировочного минимализма 21:29 Примеры эффективных упражнений 22:11 Тренировочный минимализм 26:59 Сравнение тренировочных объемов 31:36 Тренировочный минимализм и исследования 32:22 Отказной тренинг и прогрессия нагрузок 34:53 Тренировочные объемы и прогрессия 36:50 Пример программы тренировок 40:21 Нейромышечная связь и прогрессия нагрузок 41:10 Тренинг с низким объемом 49:46 Периодическое сокращение объема нагрузок 51:47 Влияние перерывов на прогресс 53:03 Резистентность к нагрузкам 57:20 Тренировка антагонистических мышц 58:18 Снижение продолжительности жизни после определенного количества времени тренировок 01:05:05 Тренировка и прогресс 01:07:50 Исследование на 52 подхода 01:11:23 Критика исследований 01:14:51 Виктор Николаевич Силуянов 01:22:25 Веганство и набор мышц 01:24:59 Куриные яйца и ДГА 01:27:27 Яйца и кокосовое масло 01:31:37 Регресс в спортивных показателях 01:35:32 Увеличение калорий для набора массы 01:38:19 Обсуждение использования фармакологии в спорте 01:43:03 Мнения о приеме гормонов 01:46:08 Заключение
    233
  3. Я сходил к мозгоправу и понял , что Глеб ДОЛЖЕН и дальше снимать свои стримы и ролики, потому что я ХОЧУ их смотреть😂
    218
  4. Не всегда то, что мы хотим, нам действительно нужно. И Слава Богу, что нам даётся шанс осознать это раньше, чем станет уже совсем поздно.
    168
  5. Работа с негативным отношением масс это всегда следствие того, когда ты чутка поднимаешься над обществом. Не важно бабки это или какая то реализация в жизни. Играешь ты в условную доту на высоком уровне - тебе будут давать советы раки, а твои советы будут считать плохими. Учишься на 5+ - тебе будут говорить нафига? Открыл бизнес - скажут, куда ты полез?
    162
  6. И умножаем это на "умные люди не размножаются"
    142
  7. Чувак, случайно это видео вылезло в рекомендациях, хочу сказать тебе респект. Выдаешь базу, да еще и в таком стиле, что к тебе невозможно не прислушаться, если есть хоть малейшее желание развиваться. Удачи тебе, бро
    118
  8. Глеб, как психолог с опытом работы с сотнями клиентов, скажу, что така "шиза" про "надо" вместо "хочу" в башке есть у подавляющего большинства)))) и это ОЧЕНЬ актуально) Кого родители воспитывали в детстве через вопросы "чего бы тебе хотелось, что ты чувствуешь?", а не через "потому что надо", "через "не хочу", "я - последняя буква в алфавите" и прочее, поднимите руку))
    108
  9. Вот это загон ... С выздоровлением 😘😘😘
    106
  10. По твоему совету начал жить «делайте себе те условия в которых жили наши предки» и многое начало меняться. Ментальное состояние улучшилось сильно и психологическое
    104
  11. Спасибо! Вот просто Спасибо. В очередной раз убеждаюсь в том, насколько правильным было решение много лет назад начать смотреть твой канал
    97
  12. Про занявший второе место это точно. Занял в беге 3 место и очень рад.
    88
  13. В Европе и США ещё жёстче. Там алименты назначают для жены, даже если нет детей. И рассчитывают их по пиковой зарплате, а если она уменьшилась - твои проблемы, платить надо столько же.
    81
  14. Полностью согласен. У меня все опыты полного детокса не только от социальных сетей, но и в принципе от интернета и телевизора - все удачные. Повышается эмоциональная стабильность , меньше тревожности.
    80
  15. Hello, Gleb! I want to support you on your way. I'm looking your videos with English subtitles. Thanks for the content!
    78
  16. УРА, Глеб познал презентации. Буду скучать по рисункам и расписанным тетрадям)
    63
  17. Шафран, кориандр, гвоздика, душистый перец, тмин, хмели сунели и прочая прочая спасибо вам огромное ❤ когда увлекся кулинаоией понял что обвчных основных ингридиентов катастрофически мало, со специями блюда становятся богическими шедеврами выверенными под лично ваш вкус
    60
  18. Есть те, кто делает и те, кто критикует. Это правда. Действительно, если ты занят работой и постоянно что-то реализуешь, то времени на подробное знакомство с результатами чужого труда и, тем более, критику — совершенно не остаётся. Совмещать это практически не реально.
    56
  19. В 2012 году на протяжении 3 х месяцев пользоваться телефоном мог только 1.5 часа в сутки. Заметно улучшелось настроение, возросла активность, ненужные мысли покинули голову. Это правда работает
    54
  20. Насчёт эстетики , это 100%, комментарий «может быть это не особо по мужски» ты серьезно?) Это как раз ещё как по мужски, сделать функционально и красиво. Вообще это какая-то болезнь у наших людей, наверное из за коммунизма прошлого, считать что все что красиво это не «по мужски» или «не серьезно», а сами очень хотят в Италию где буквально все вокруг сделано художниками , и импортную машину красивую типа Лексуса или другой красивый корпус , который тоже придумали и спроектировали художники
    47
  21. Дай бог успехов в реализации задуманного!
    44
  22. Выдал БАЗУ. Спасибо!!!
    43
  23. Наконец, мы дождались. Гайд на качалку. Спасибо Глеб и Вадим за столь необходимый контент.
    37
  24. Мммм, Психоанализ. Не рабочий. Мой любимый.
    37
  25. Твои видео дают порядок буре который творится у меня в голове
    35
  26. Глеб, здравствуй, очень глубокое видео, очень познавательное видео, я это уже все осознавал, но для большинства людей - это клад сокровища! благодарю за такой труд.
    31
  27. Ни Глеба, ни руки нет, на самом деле
    28
  28. Интересное видео на самом деле, комуто может не нравиться качество звука, но пару минут и привыкаешь. Я для себя нашел в этом видео некоторую информацию для размышления. Спасибо, Глеб!
    27
  29. Спасибо! Это полезно!
    22
  30. Мужик, ты оказался в нужное время в нужном месте у меня в предложке) просто попробовал пару раз, реально парадигма начинает смещаться в правильную сторону. Спасибо что делишься полезными вещами, было очень актуально 👍🏻
    22
  31. Продажники делают все что бы Вы купили сейчас.(Вы этого достойны,кредиты) Нет выдержки.Если хотите ярких красок а Вы присытились выход один добровольное ограничение на какое то время.Контраст даст Вам понимание.
    22
  32. Глеб как всегда в точку и по полочкам разложил как следует. Спасибо бро
    21
  33. Ох, я чувствовал что моя склонность к депрессивности каким-то образом связана с родителями( Интересная работа, спасибо за видео, Глеб)
    20
  34. Красавчик, Глеб очень грамотно и доступно, доходчиво, бесконечно благодарен за твои труды, чести и удачи 🙏
    20
  35. Понимаю тебя. Но мне никто не внушал плохое отношение к себе, уже достаточно долго пытаюсь понять, откуда корни растут. Спасибо, что поделился
    20
  36. Глеб, ти гарно попрацював, неймовірний прорив в власній менталкі, чудово висказав свої думки, я тебе підтримую і розділяю бажання далі займатися моральними проблемами. Це те, чим я теж займаюсь протягом довгого періоду часу, і це справді змінює твій світ. Все зовсім по іншому сприймається коли ти знаходиш в собі щось те, що завжди заважало чи направляло в неправильній траекторії. Це відчувається як прорив, який ти сам зробив, тому тобі за себе стає дуже радісно і гордість за дії які ти вчинив приносять більше радості ніж будь-коли.
    20
  37. Кроче все относительно, кроме Бога
    18
  38. В этом видео мне понравилось про то что отношения с близкими людьми важнее дохода, спасибо, Глеб
    18
  39. Моё почтение, Глеб! Польза мяса - системообразующая догма. В большинстве случаев лучше отказаться от мяса и промышленной еды. Много грязи на тебя прольется, стойкости тебе.
    17
  40. Только посмотрел видео о риске брака для женщин)
    15
  41. Я в корне не согласен с рекомендацией начинать аниме с берсерка. Если говорить про "одном единственном аниме", или "аниме, с которого начать", то я бы посоветовал "ванпанчмен". Я думаю это произведение лучше всего передает именно суть аниме. С условностями, гротескностью, и прочим. И в то же время философию, драму и переживания героев, что часто встречается в аниме. Еще в этом аниме прекрасно то, что оно не "шедевр" вроде того же гиаса, винланда, берсерка. Я считаю что советовать берсерк - это неправильно. Берсерк - это лучшее, что есть в аниме. Оно задает очень высокую планку и ожидания. До берсерка надо "дорасти", нужно "свыкнуться с условностями аниме", и только потом приступать к берсерку, титанам, гиасу и т.д. Первое аниме должно быть "в меру посредственным", но при этом хорошим и достаточно глубоким. И "ванпанчмен" идеально подходит для того, что бы стать "первым аниме". Я про первый сезон. К тому же мне кажется этот "заход" на берсерка тоже неправильный. Типо "это японский шекспир, это шедевр, это прям вау" и прочее. Человек, который после такого "представления произведения" не поймет его сути, не сможет уловить нюансы из за бросающихся в глаза условностей аниме, с которыми он еще не вникся и т.д. почувствует себя либо каким то дураком, что не понимает шедевральности шедевра, либо просто решит, что аниме не для него. Про ванпанчмен же можно сказать "просто посмотри это, без каких либо ожиданий, это просто мультик, чувак". И это автоматически понижает "градус ожидания", и "порог входа". А уже после человек сам придет к таким произведениям, как берсерк или ева. И может даже заработает себе на пару недель "синдром евангелиона" после просмотра евы (синдром настоящий, официально признанное в Японии временное депрессивное психическое расстройство, возникающее у многих людей после просмотра евангелиона). Но это будет потом. После того, как человек поймет суть аниме. Начинать с шедевров, не понимая, что это шедевры, и не имея возможности сравнивать, это неправильно, я считаю.
    15
  42. Я в шоке, у меня тоже самое😢
    15
  43. Не знаю ничего про хрв, как завещали предки, просто хожу босиком и ем репу, никаких хрв нету
    15
  44.  @saitaro  всё что говорит Глеб в этом видео - это не наука, а как говорили профессора МГУ: Житейская психология. Победа над отцом, структура в которую он тебя вкладывет, это все лишь интропретация Глебом определенных ситуаций в его жизни, причем буквальная.
    14
  45. У девочек и женщин вообще тревожность выше чем у мальчиков и мужчин, это связано с эволюционными особенностями мышления. И да, у м и ж различные особенности мышления, как бы не старались утверждать обратное современные пораженные плесенью политкорректности "авторитеты". Простым языком: мужская особенность - целеустремленность, женская - избегание опасности. Это две диаметрально противоположные программы поведения, мыслительные процессы выстраиваются относительно их. Предвосхищая некоторые комментарии - продавливание дивана - это тоже вполне себе цель. Так вот женский тип мышления всегда будет тревожный - нужно предполагать опасности и не вовлекаться в это эмоционально невозможно. Таким образом женское мышление создает в сети лавину "потенциальных угроз" даже таких, о которых отдельная индивид`ка могла бы и не задумываться. Мужская запаздывающая тенденция, на мой взгляд, связана с мужской особенностью пространственно-образного мышления. Проще говоря у мальчиков в голове выстраивается образ этого мира - модель в голове, со сложными взаимосвязями, кстати из за этого мальчики в школе могут отставать по оценкам от девочек, потому что требуются другие подходы в обучении. Модель формируется дольше и она сложнее, но, в ее формировании сейчас активно участвуют именно женщины и это сказывается на ее конечном качестве именно "наученной тревожностью".
    14
  46. Молодец брат
    13
  47. За превью отдельное спасибо
    12
  48. О господи, это про меня.. Спасибо за видео, возможно оно поможет осознать лучше проблему и встать на путь исцеления
    11
  49. Благодарю, Глеб, очень интересная точка зрения, я бы сказал: "все по фактам". Еще раз, благодарю.
    11
  50. Как-то обидно что многие из комментирующих мало поняли посыл Глеба :( Ну ничего, кто понял тот понял, а кто не понял то у того еще вся жизнь впереди. А тебе Глеб спасибо!
    10
  51. очень понравилось 😍
    10
  52. Спасибо Вам, Глеб. Благодаря Вам изучаю себя и методы работы над собой.
    9
  53. Комментарий для поддержки автора.
    9
  54. Охх, базы навалили, мегахарош, как всегда
    9
  55. Ждали и дождались. Глеб, спасибо
    9
  56. Благодарю за ролик!
    9
  57. Спасибо вам Глеб
    9
  58. спасибо за труд Глеб
    9
  59. Как всегда - бест оф зе бест! Я стал человеком смотря этот канал, огромное спасибо тебе, Глеб!!! 🎉
    9
  60. Каспаров лучший! А какая подача, ммм
    9
  61. Лучшее окончание ахахахах😂
    8
  62. Идея отличная. на СНГ комьюнити это - единственн0е, перспективн0е, здрав0е сообществ0! Удачи из Икс-зена📖
    7
  63. Очередной комментарий для продвижения канала. Контент супер
    7
  64. Какая знакомая ситуация. Искренне рад за тебя, Глеб!
    7
  65. как всегда лютая база, да еще и кратко
    7
  66. Почему мы об этом узнали только сейчас, ты не один
    7
  67. Бог в помощь, Глеб!
    7
  68. Глеб, будут ли ролики про психологию, самооценку, уверенность в себе? Спасибо за полезные вырезки из сообщества!
    7
  69. Важные мысли,спасибо
    7
  70. NoScroll установил на телефон. Думскроллинг сократился в разы.
    7
  71. Спасибо всем участникам за контент
    7
  72. Поздравляю, Глеб. Ты ступил на очень интересный путь)) Прям лапки чешутся все рассказать, но нельзя))) Скажу одно - спустя несколько месяцев или год рефлексии над этим ты можешь сам себя не узнать (так по крайней мере со мной было). Удачи!
    6
  73. Звучит ваша задумка очень здорово! Успеха!
    6
  74. Я женщина, все по факту
    6
  75. 😅 прям меня описал. Ты случайно не СДВГшник? Работаем на дофамине, делать "то, что должен" невозможно, а на дофамине - делая что хочу, горы свернём😅 я так научилась порядок в квартире поддерживать. В 40 лет😅 - хочу чтоб вокруг было чисто и красиво, и кайфую когда создаю этот комфорт. 40 лет до этого, когда "надо убираться" - 🤦‍♀️ пока хаос не поглотит помещение, не могла заставить себя начать. Раз в месяц - генеральная🤦‍♀️ И да, работать только самому на себя реально
    6
  76. Случайно наткнулась на это видео. Тут однозначно подписка❤
    6
  77. Потрясающий эфир! Неожиданно видеть такой коллаб)
    6
  78. Глеб, продолжай ролики на эту тему
    6
  79. Дааа, вот это я понимаю! Умный человек везде докопается. И детскую травму в себе найдёт, а потом ещё и вылечит! Давааай, копай дальше) Успехов!
    6
  80. Классный ответ, спасибо, Глеб.
    6
  81. Сначала был зол, когда подобное услышал. Потом стал задаваться вопросом, а чего вдруг я разозлился. Не на правду ли часом? Да, что-то правдивое в этих словах есть. Нужен риск в некоторых делах, чтобы что-то получилось. Но вот покоя мысль одна не дает. Человек, который чаще рискует не приближает ли свой последний день на земле? Есть шанс как победить, они не велики. Но есть шанс и проиграть, отдав при этом свою жизнь. Как например было сказано: "Бандиты и т.д". Тогда что получается? В живых остаются умные люди, но глупые сгорают как спичка? ХМ
    6
  82. комментарий для продвижения видео
    6
  83. Спасибо
    5
  84. Полезно! 👍
    5
  85. Глеб, местами не согласен с тобой. Однако, хочу выразить респект. Нравится твой подход и темы, которые ты раскрываешь❤
    5
  86. ты супер, мир ждет тебя 💗
    5
  87. Спасибо за контент!
    5
  88. У Эда Халилова есть нечто подобное(клуб),возможно можно оттуда подчерпнуть механики. Удачи в задуманном!
    5
  89. Я думаю офлайн встречи будут хорошо сустейнить людей за счет друзей и друзей друзей, которых зовут на такие встречи
    5
  90. Спасибо Глеб!
    4
  91. Спасибо
    4
  92. Спасибо большое за информацию
    4
  93. Спасибо
    4
  94. Глеб, Спасибо за твои Видео!
    3
  95. 👍❤🍀
    3
  96. Спасибо бро
    3
  97. Добавил в избранное
    3
  98. Интересное видео, спасибо!
    3
  99. Глеб, ты топ!
    3
  100. Интересное видео, спасибо!
    3
  101. без малого два года погружен в состояние аскетизма с целью выявления собственного луча света, самое занимательное наблюдение за собой приводит к мысли о том, что мир предоставляет абсолютно любое взаимодействие и бегу я не от плохого мира, а от самого себя:) принятие этого факта раскрыло потенциал который всегда был рядом
    3
  102. Спасибо за контент, Глеб
    3
  103. Тоже с самого детства, хотел свалить в лес... Так сказать - "уйти от общества"... Хорошо что не ушёл.
    3
  104. Спасибо
    3
  105. Спасибо Глеб
    3
  106. Интересное видео, спасибо!
    2
  107. Спасибо тебе брат что ты начал работать. В стань и иди говорит господь. Всего лучшего тебе от души
    2
  108. безумно рад за тебя Глеб
    2
  109. 🔥🔥видео
    2
  110. Грамотно!!!
    2
  111. Бро, красавчик! Очень рад за тебя, так держать! 💪
    2
  112.  @Michael-bf7pm  спасибо
    2
  113. Спасибо брат
    2
  114. Спасибо!
    2
  115. Я как-то раз случайно встретил тебя в Алмате год тому назад, не сразу вспомнил твое имя, но отметил и спросил что ты являешься блогером😁 Ты очень сильно повлиял на мою жизнь, правда хотел бы пообщаться с тобой, мне есть что рассказать)
    2
  116. Спасибо Глеб
    2
  117. Блин. Никогда не думал что у меня есть такое чувство
    2
  118. спасибо, Глеб
    2
  119. Как всегда годнота , спасибо , уже заказал баночки.
    2
  120. спасибо Глеб
    2
  121. Уже несколько лет смотрю Глеба, но за это видео хочется аплодировать стоя! Реально хочется, чтобы девушки стали более осознанны. Не высокомерны, а именно осознанны и естественное желание нравиться не приводило к компромиссу с мужскими прихотями. Ведь серьёзно: на что ловишь, то и поймаешь... И если девушка хочет серьёзных отношений с верным и надёжным парнем, которому она будет интересна как человек, то вряд ли его нужно цеплять телом. Наоборот, его это оттолкнёт, потому что создаёт образ противоположный верной и любящей жене. Да и женственность показывается не привлекательностью тела, а общим образом девушки. Целомудренный, аккуратный вид, поведение, речь, доброта, нравственный закон, улыбчивость/радость, мудрость. Всё, как Глеб перечисли. Вы не представляете, насколько приятнее видеть девушку в платье, чем в обтягивающем наряде. Или видеть милость и смущение вместо разнузданности и развращенности. Да, к последней может выстроиться очередь, если она красива. Но среди этой очереди вряд ли найдётся тот, кто ищет человека, а не красивое тело. А первой заинтересуется мужчина, для которого тело стоит на -цатом месте. Но, тут проблема в том, что такого нужно дождаться. И смочь увидеть самой. А для этого нужно быть "ягодой с того поля" - человеком с такими же ценностями. Просто у большинства исказились понятия и ценности. Поэтому хочется, чтобы девушки не шли на поводу, не разменивали себя на внимание, которое всё равно является ложным, т.к. не принесёт радости в перспективе. Чтобы не обманывались. Лучше быть собой и подождать одного стоящего человека, чем быть объектом минутного вожделения десятка мужчин. По-крайней мере, для нормальной сознательной девушки.
    2
  122. Разумно
    2