Hearted Youtube comments on Виктор Блуд (@V1ctorblud) channel.

  1. Виктор, красавец!!! Обсудил очень острую и почему-то не обсуждаемую тему. Я тоже через это всё прошёл, через депрессию и апатию, через невозможность передвигаться на автомобиле и невозможность в принципе полноценно жить. У меня межпозвонковая грыжа в поясничном отделе. Небольшая, вовремя начал бороться. 7 мм сверху позвонка и 9 мм снизу позвонка. Начинал с ЛФК, раскаток и растяжек, не забываю о них и сейчас. Когда начал восстанавливаться, я не мог поднять пустой гриф со стоек на силовой раме (про поднятие чего-либо с пола вообще молчу) Сейчас, спустя 7 месяцев восстановления, я не чувствую себя неполноценным или инвалидом, справляюсь на своей тяжелой физической работе, хожу в зал и периодически таскаю всякие тяжести по типу бытовой мебели. Делаю становую тягу с пола, а не со сплитов, 80 кг по 5 повторений, 5 подходов Двигаюсь потихоньку к 100 килограммам и полноценному жесткому тренингу) Думаю, что через полгода я до этого дойду, главное не спешить НО НО Для тех, кто заметит и прочитает этот комментарий - мне повезло. У меня есть друг семьи - грамотный тренер, который в том числе занимается с людьми, которые имеют высокие степени инвалидности. Творит чудеса на самом деле. Ищите такого же тренера по возможности и укрепляйте спину. Консультируйтесь со знающими и уже прошедшими эту ситуацию людьми. Виктор представил вам достаточно грамотный комплекс упражнений. Главное, что вы должны помнить - не сдаваться, не опускать руки, не ставить на себе крест и ДЕЛАТЬ ВСЁ ОЧЕНЬ ПЛАВНО И РАЗМЕРЕННО. Запастись терпением, постепенно двигаться к цели и НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ТОРОПИТЬСЯ. Тогда успех и здоровье придут. Всё у вас получится :) Всем удачи, а Виктору большой респект за ценный материал
    1300
  2. 1300
  3. 1300
  4. 1200
  5. 1200
  6. 1200
  7. 1200
  8. 1100
  9. 1100
  10. 1100
  11. 1100
  12. 1100
  13. 1100
  14. 1000
  15. 1000
  16. 1000
  17. 1000
  18. 1000
  19. 1000
  20. Всем здорова! Работал пастухом каждое лето в деревне с 10 - 14 лет , калымил дрова колол сначала дома разомнешься потом по соседям, веники дубовые делали сами и продавали в поселке , деньги были на все вот это детство , потом стройка 5 лет от грузчика подсобника до монтажника сварщика, далее продавцом в магазине спортпита, и че то в торговлю затянуло, сейчас 30 лет работаю на себя имею свои интернет-магазины , занимаюсь разными видами спорта, но расскажу еще немного про стройку , что на нас на работяг строителей всегда смотрели и начальство и заказчики и люди как на неудачников глупых , а ведь на деле на стройке приходилось все додумывать за не очень то грамотных прорабов и инженеров, да и люди на стройке мне часто встречались по умнее офисных клерков и очень даже креативные, но были и ублюдки которые аванс воровали из бытовки. Так что не судите людей по каким то навязанным критериям , да и вообще не судите и станете сразу умнее ведь вы не лучше, разберитесь с собой , будьте полезны людям , спасибо кто прочитал , всем добра! Виктор тебе тоже всего хорошего , несите пользу!
    1000
  21. 1000
  22. 993
  23. 992
  24. 970
  25. 950
  26. 880
  27. 878
  28. 876
  29. 853
  30. 841
  31. 835
  32. 816
  33. 813
  34. 806
  35. 794
  36. 786
  37. 780
  38. 776
  39. 770
  40. 767
  41. 751
  42. 750
  43. 747
  44. 744
  45. 731
  46. 729
  47. 724
  48. 718
  49. 702
  50. 674