Comments by "Тюленев Анатолий" (@user-kk5yf3zv9m) on "Оптимистка с Депрессией" channel.

Пейте магний оротат. Мысли остановятся. Физические нагрузки лучше исключить. Последние силы забирают. Если депрессии невротическая, АД не помогут. Через полгода лучше будет.
8
Магнерот попейте
7
У меня физкультура наоборот отнимала силы. Я занялся йогой уже два месяца и это действительно укрепляет весь опорно-двигательный аппарат. Но к сожалению на настроение ни как не влияет. Только еда, где много триптофана помогает. Бананы например😂
6
При депрессии не нужно ничего делать через силу. Иначе депрессия опять нахлынет.
6
Ферритин сдавали? И волос на дефицит магния?
6
Откаты будут, но каждый раз они не такие глубокие и продолжительность по времени уменьшается. Вообще выздоровление наступает от 6 месяцев до 1.5 лет.
5
Мне магний оротат помогает остановить мысли и хорошо поесть особенно мясо. Хотя аппетита нет в начале, но зато после хорошего обеда чувствую подъем сил и мысли отпускают.
4
Как долго вы в депрессии и как ваше питание?
4
@Storyofmydepression у вас оно полноценное или нет. Мясо, каши, фрукты, овощи, как часто вы кушаете. Я сам мучался от тревожно депрессивного состояния полгода, но сейчас у меня всё прошло благодаря хорошему питанию. Когда не было аппетита я кушал через силу маленькими порциями и с каждым разом приступы депрессии и тревоги уменьшались. Когда было не выносимо принимал магнерот таблетки. По статистике у 92 процентов людей страдающих психоневрологическими нарушениями дефицит микро и макро элементов.
3
@Storyofmydepression я 6 й месяц страдаю от тревожно депрессивного состояния. Телесные ощущения уже прошли, тахикардия головокружения, сонливость, астения. Пью только магний оротат. Но моë состояние начало улучшаться как только стал хорошо питаться.
3
Уважаемые люди, страдающие депрессией. Попробуйте магнерот. У многих людей гипомагнимия, которая вызывает депрессию. Ни один антидепрессант вам не поможет. Будете страдать годами.
3
Когда не хочется ничего делать, то нужно выпить полтаблетки магнерота и апатия пройдёт.😊 И не сидите много в телефоне, дофамин не тратьте на него)
2
Вы сдавали какие нибудь анализы? Например развернутый анализ крови, ферритин, трансферритин, волосы на наличие достатка магния( гипомагнемия, которая будет выражаться психоневрологическими нарушениями и антидепресант наверное в этом случае не поможет) ?
2
При каком росте у вас масса тела 50 кг?
1
У вас дефицитов микроэлементов полно в организме. Если проблемы с сном при здоровом организме, то нужно нормально питаться именно не калорийную пищу, а богатую витаминами и минералами. В первую очередь при проблемах сна нужно употреблять магний хелат или цитрат. А ваши антидепрессанты это говно полное. У вас вскоре начнётся тахикардия и гипертония.
1
@ВиталикМельник-г3э пережил тревожно депрессивное расстройство. Полгода вообще жестоко. Пил сертралин, иммиприлин, грандаксин, ещё снотворное не помню как называется. Не помогало. Давление 150/100 стало и пульс сотку. Только хелат магния помог. Стал спать от него крепко и сначала тревога прошла и сейчас ещё лёгкая депрессуха осталась
1
@ВиталикМельник-г3э пережил тревожно депрессивное состояние. Не помогали сестралин грандексин и снотворные не помню их название. Именно после хелата и цитрата магния стал хорошо спать и питаться хорошо стал. Год мучался сейчас прошло
1
@дмитрийзахаров-ш3м уважаемый, если у вас не было тревожно депрессивного расстройства, то вы не поймёте это состояние. Помогут именно таблетки, но антидепрессанты я бы заменил на рабочую форму магния. При депрессии не хватает серотонина, здесь нужен триптофан и магний, причём здесь бассейн 🤦‍♀️
1
Волос сдайте на дефицит магния. Может у вас гипомагнимия проявляется депрессивным расстройством.
1
Полтора года назад вам предлагал попробовать пить магний хелат постоянно по 300 -400 млгр в день. Давно уже прошло бы и тревога и депрессия. Вы поймите, что вы никогда не вылечитесь этими антидепрессантами и противотревожными средствами. Удачи. Может хоть канал раскрутите на этой теме.
1
@ФедяАндреевич-ч4ж научных статей про лечение депрессии я находил всего одну. Людей лечили только магнием и после года лечения 90 процентов не испытывали больше ни тревоги, ни депрессии. Но вас современная фармакология будет лечить антидепрессантами. Так как это постоянный спрос на их продукцию. Да и больных лечить прибыльнее, чем вылечивать. Просто поймите, что рано или поздно серотонина в организме может стать мало, а для его выработки нужны триптофан и магний, и вам уже не помогут антидепрессанты. P. S. Сам очень долго сидел на антидепрессантах и только год назад попробовал магний а своём лечении. Поэтому его действие сам попробовал на себе.
1
У меня один вопрос такой: антидепрессанты обычно с обратным захватом серотонина и противотревожные препараты воздействуют на рецепторы ГАМК. Так вот если пить хелат или цитрат магния, то можно увеличить выработку серотонина и ГАМК в организме. То есть получается при дефиците магния вы будете пить антидепрессанты очень долго. И были исследования когда лечение депрессии и тревоги проводили лечением препаратами магния. И по результатам этого лечения 90 процентов вылечились от неё. Так вот вопрос то в том, что может лучше пить магний хорошую формулу и естественным образом повысить серотонин и ГАМК. Кстати при расстройствах сна вам точно поможет магний. Буду рад обратной связи, кто что думает😊😊😊
1
@АлексейОушн я предлагаю пить не всякие бады, а именно хелатную или цитратную форму магния.
1
@АлександрИванов-и7й5д читал научные статьи и было всего одно исследование, когда людей лечили препаратами магния. Так вот по результатам этого лечения в течении полугода 90 процентов людей избавились от депрессии.
1
@АлександрИванов-и7й5д в статье нет каких либо подробностей в лечении. Я пью хелат магния эвалар по половине таблетки три раза в день. Всего 300 млгр в день. Плюс хорошо питаюсь, достаточно фруктов и овощей. Пью минеральную воду, лечебно столовую. Магний пью девять месяцев подряд. Но мне магний помог наладить сон и появилась энергия и с хорошим сном постепенного сначала ушла тревога и потом депрессуха.
1
@АлександрИванов-и7й5д у меня было всё что вы написали, но потом присоединилась жуткая усталость и давление с тахикардией, боли по всему телу, поверхностный сон.
1
@АлександрИванов-и7й5д у меня было тревога с паническими атаками, жуткая раздражительность в перемешку с депрессией. Продолжалось примерно полтора года. Целый год я не мог понять, что с мной происходит. Обошёл кучу врачей, кардиолога, терапевта, психиатр. Мне надо было пить по 12 таблеток в день, это таблетки от давления, антидепрессант, транквилизатор, от тахикардии, мексидол для улучшения кровообращения мозга. Вообщем бросил всё. Так как желудок Печень и почки уже сильно болели и перешёл на магний хелат и спустя восемь месяцев на магнии реально стало хорошо. Давление прошло через месяц после приёма. Но депрессия немного бывает неделю в месяц, но она в очень лёгкой форме, достаточно терпима и легко переносится одну неделю в месяц. Раздражительность и тревогу не испытываю вообще сейчас. Сплю очень крепко. 8-9 часов сна проносятся как пять минут.
1
Зачем вы эти антидепрессанты пьёте.😢 смысл это дерьмо пихать в себя. Потом ещё тахикардия и давление начнëтся. Пейте магний хелат и будете радоваться жизни и крепко спать.
1
Как ваше питание, неоднократно вас спрашиваю?
1
Скажите, вы хорошо питаетесь?
1
@Storyofmydepression я думаю без хорошего питания будет плохой сон. А без полноценного сна тяжело победить депрессию. Магний принимали?
1
Аквадетрин у многих людей ухудшает качество сна
1