Comments by "" (@iamaim2847) on "Оземпик — лекарство от ожирения" video.

  1. Речь о изменении чувства голода и насыщения. Конечно же когда ты не хочешь жрать, ты будешь получать меньше калорий. Так что с термодинамокой там все в порядке.
    2
  2. Если точнее при 190см роста коридор нормы от 75 до 95. То есть 75 это именно нижний порог нормы, после которого начинаются уже проблемы с здоровьем в обратную сторону.
    2
  3. Мозг не очень помогает с липолизом. Он практически чистой глюкозой питается. А вкусненьким мы типично считаем смесь жира и сахара. Вот сахар то мозг может и подъест, и даже просадит его в крови от чего чувство голода поднимется. Но вот жиры все останутся без работы мышц. Потому на практике скорее нет. Процесс превращения жиров в глюкозу есть, но слишком медленный, порядка десятков часов, ты раньше сойдешь с ума от голода и сожрешь еще что угодно. Ну и у мозга свой ресурс кроме просто энергии. Через несклько часов мысленного труда ты начинаешь лениться думать, даже если ты все это время пил сахарный сироп. Играть в шахматы сутками напролет ты может и сможешь, но мозг просто выработает поведение которое позволят тебе меньше думать и будет тратить поменьше энергии. Просто реагировать на паттерны, а не создавать новые ассоциации. И затраты на это будут не больше чем на просмотр котиков в интернетах. Мышцы тоже к слову не только жирами питаются, в разных режимах там есть и липолиз, и глюколиз, и китоз. Но всеже это по крайней мере может работать.
    1
  4. Вообще самое золотое средство для похудения по личному опыту это велосипед. До 2018 работал на трех работах, разжирел до 130 кг. Потом много чегео пробовал, паразитов конечно не жрал, но с физ нагрузкой перепробовал много разного, разбил себе связки под коленями от бега, всякие там штанги, 1000 ступенек по лестнице в день. Все работало плохо. Через год купил велик. Первые 4 кг за 10 дней. Даже когда уже глубоко ниже зоны комфорта, стабильно дает 2 кг в месяц в сезон. Главное не дать себе отожрать их назад за зиму. Да и дозы не то чтобы профессиональные, я делал по 15км в день, это час кардио без излишеств, примерно 100 в неделю. Велотуристы по 100-120 в день делают, рекорды там вообще за 400 за световой день. Вобщем более чем гуманно. В 2022 уже был 98 кг. Правда потом началась одна фигня в стране, ходить по улицам стало небезопасно, можно было внезапно стать воїном свiтла под каким то очередным Бахмтом. Вобщем сижу под корягой, опять 3 проекта параллельно, опять 125 кг. Хотя пищевые привычки не то чтоб сильно поменялись. И нагрузки дома пробовал наращивать - не идет. Вот жду когда они наконец закончат. Мой железный конь жаждет километров асфальта.
    1
  5. Таблетка от голода называется котлета. От худобы она тоже должна помочь.
    1
  6.  @LjNwVDYRKg  >колько нужно проехать на этом велике, чтобы израсходовать один роял чизбургер Вот не поленился и загуглил. "умеренная интенсивность езды со скоростью 17-20 км/ч может сжигать около 300-400 калорий в час, , в то время как более интенсивная езда со скоростью 25-30 км/ч может сжигать около 600-800 калорий в час" "Гамбургер/Энергетическая ценность 295 кал." Не так все страшно, цифры вполне совместимые. И всяко лучше столько терять, чем обсуждать термодинамику и силу воли. А если вспомнить что велотуристы проводят в седле по 6-8 часов, то можно и одними бургерами питаться, все равно в минус уйдешь. Вопрос только как долго ты захочешь в таком истощении жить. Похудение это всеже образ жизни, это не про подвиги.
    1