Comments by "Warnawa777 Melniczuk777" (@WarnawaMelniczuk) on "Что такое депрессия? Факт-карта." video.

  1. #46:30 мысли Существуют только 3 рода мысли, (диструктивного мышления): -Прогнозы — когда вы забегаете в перед, в будущее, и говорите будет хорошо или плохо. (Негативные прогнозы рождают чувство тревоги. До тех пор пока вы считаете что можете перепрыгнуть и избежать удара электрического тока. У вас тревога.) (Проигнорируйте что всё будут хорошо, может не совсем так как этого бы хотелось, но зато хорошо.) Дальше триада бэка — это уже не тревога, а объяснения. (Клубок объяснений, которые имеют под собой иррациональную основу.) И последнее, не относящиеся к 2 предыдущим. Это требования. Я жду что меня все будут уважать и любить, а вы этого не делаете, что я говорю? Я достаю тяжёлый предмет и кидаюсь в вас. (Чтобы избавиться, нужно уменьшить свою ментальную тереторию.)
    1