Comments by "Eva Berger" (@EvaBerger) on "Оптимистка с Депрессией"
channel.
-
81
-
30
-
Вы не одна. Я лежу, моя подруга лежит, мой парень лежит. Все с депрессией. Это болезнь, которая лечится, и мы ее обязательно вылечим! Я думаю, что в ДС вам будет интересно пообщаться с пациентами, может групповая терапия, чтобы увидеть, как нас всех с этим много. Я испытываю такие же чувства, как вы: что я слабая, что вот вот умру, что жизнь закончена, что норм люди меня не понимают- но это все обман мозга, это все не навсегда,это скоро пройдет!❤😊
24
-
21
-
16
-
10
-
8
-
8
-
Про "все видят, что я нездорова" - это у меня тоже есть. Мне кажется,что все смотрят. Но на самом деле всем все ровно. Я сейчас использую принцип "только сегодня, только сейчас ",когда мне надо что-то делать. Например,выйти на улицу вынести мусор, я говорю "я сделаю это только сегодня, только сейчас", тоже самое про работу, про мытье головы, все в стиле:" только сейчас сделаю,только сейчас, а потом буду отдыхать " и так каждый раз при каждом действии.
7
-
6
-
6
-
Я не помню, говорила ли я, но услышала мысль, что человек входит в депрессию, когда теряется навык адаптации. У меня депрессия началась как раз с потери человека. Через два месяца, может быть под действием препаратов, я поняла, что мне гораздо легче отпускать людей, я на этом не зацикливаюсь, типа : ну не этот, так найду нового, потому что я могу.
6
-
6
-
6
-
5
-
4
-
4
-
4
-
3
-
3
-
2
-
2
-
2
-
2
-
1
-
1
-
1
-
1
-
1
-
Если вы еще живы, то вы не сдавались. Возможно, не стоит ждать улучшения, а стоит начать адаптироваться к тому, что вы будете жить с некоторыми симптомами, как например живут люди с БАР и расстройствами личности, вот у меня есть такие особенности, как я могу их компенсировать, как я могу с ними жить, бывают хорошие дни, бывают дни похуже, но за ними будут снова хорошие дни.
1
-
1