Comments by "User seur " (@User-rj5cs) on "Подкаст Глеба Соломина" channel.

  1. Есть вещи, в которых организм слушать не нужно, потому что вредные привычки существуют. Я бы сказала, что нужно вводить полезные привычки и смотреть, какие из них делают тебе лучше, а какие причиняют дискомфорт. Что касается питания, то всем нужны и кбжу, и клетчатка, и регулярность, 3 приёма пищи в день это отлично, больше хуже, меньше тоже не очень. Еда должна быть разнообразной, в первую очередь.
    5
  2. Сырники в супермаркетах делают как раз из подкисшего) Как и салаты овощные, делают из заветрившихся подбитых овощей, которые просто никто не купит из-за внешнего вида. Готовить дома это круто, так как никогда покупная еда не будет такой же свежей и полезной, как домашняя.
    4
  3. Интересно, когда это пещерные люди успевали воду из реки греть?
    4
  4. 1) Камни в желчном почти всегда от холестерина. 2) Ожирение от избытка углеводов? Скажи это моему дяде с ожирением, который из углеводов только картоху ест, и то раз в неделю. Питается сплошным жаренным на масле мясом, сыром и другой молочкой. И имеет при этом ожирение 2й степени. Толстеют люди от того, что едят больше ккал, чем расходуют и не важно из чего они их получают. Как пример веганы, особенно сыроеды, котоые едят, буквально, только углеводы и жир. При этом есть высушенные худые веганы и веганы с ожирением. Как так? Если именно от углеводов толстеют?
    4
  5. @dobriyvecherkakdela  Жаль, что уровня воспитанности не хватило для того, чтобы завалить.
    3
  6. Потому что всë для каждого индивидуально, по-моему это очевидно. Нельзя давать прямые советы по питанию на миллион человек, потому что одному совет подойдет, а другой, например с заболеваниями жкт, может и в больницу попасть. Всё полезно и всë вредно.
    2
  7. ​ @АртурВалиев-ш9ч  в вашем случае выходит, что уже зависимость сильная. Месяца 3 точно терпеть нужно будет, но улучшения примерно после месяца почувствуете.
    2
  8. Воообще ребят, есть ген алкоголизма и для кого-то не пить это легко, а для кого-то титанически сложно. Поэтому не нужно обесценивать чужой опыт и старания. Я вот, например, вообще не предрасположена к алкоголизму и от запаха крепкого алкоголя сразу плохо становится, но при этом иногда пью в компании, и, каждый раз у меня просто нереально страшное похмелье, и желания выпить ради удовольствия никогда не было. При этом знаю кучу людей, которые спокойно пьют и виски, и самогон и никакого рвотного рефлекса не испытывают, а наоборот, удовольствие получают. И момент количества алкашки тоже важен, потому что в какой-то момент у человека не предрасположенного сработает рвотный рефлекс, у меня это, допустим, 2-3 стопки водки, и всё, если попробую больше, то меня вывернет.
    2
  9. ​ @МаринаВ-ъ3ь это то, что ты сейчас смотришь. Как интервью, но это не тупо вопросы, а гость общается с тем, к кому пришёл, и вопросы ему задают не о его личности, а о чём-то, в чем он разбирается (зачастую).
    2
  10. Серьёзно? Это тебе ско сказал, инста тренер?
    2
  11. Я объясню прилив сил: Ваш организм думает, что у вас нет сил, чтобы добыть нормальную еду, и поэтому вырабатывает излишнюю энергию. Если вы будете голодать, то примерно на 5-7й день тоже будет прилив энергии. Просто в случае с кето/кремлевской/аткинса диетами, прилив сил длительный, так как вы всё же едите еду. Это состояние аффекта короче.
    1
  12.  @dobriyvecherkakdela  Порвался? Что это значит?
    1
  13. Могу вам посоветовать самостоятельно разобраться с питанием, это не сложно. Посчитайте скорость основного обмена с помощью любого гугл калькулятора, потом к этому числу добавьте свою активность, считайте что 1 пройденный километр это примерно 70 ккал. Обычно в вашем возрасте выходит от 1500 до 1900 ккал (зависит от активности). Далее вы 3-4 ведете дневник питания, а потом подсчитываете сколько съели за 4 дня и делите на 4. Таким образом узнаете, сколько ккал лишние. Немного перестраиваете питание, добавляете побольше клетчатки из свежих овощей. Белки и углеводы по настроению, булочки тоже можно, но лучше если это будет на десерт, после полноценного приёма пищи. Если лень что-то считать, то можете в интернете найти готовые рационы на 1300-1500 ккал, или на сколько сами хотите, лишь бы не меньше 1200. И далее всё просто. Чтобы скинуть 1 кг нужно потратить 7000 ккал. Соответственно, если вы уберете 500 ккал с каждого дня, то через 14 дней скинете один полноценный килограмм жира, который к вам не вернется ещё очень долго, а может и никогда. Самое важное понимать, что нельзя скидывать слишком быстро, максимум 2-3 кг в месяц, иначе вес вернется 100%.
    1
  14. Насчет булочек, просто учитывайте то, что лучше взять маленькую, но вкусную, так как калорий примерно 280-300 на 100 грам в любой, хоть с кремом, хоть с маком, хоть с картошкой.
    1
  15. А что можно нового сказать про питание?
    1
  16. Более худые, чем в Турции, Британии, Америке, это факт. Есть исседования, да, гугл в помощь.
    1
  17.  @ИльяЛыков-э6ф  Да я в курсе. Но многие, реально многие, считают маргарин низко жирной заменой сливочного масла.
    1
  18. От холестерина чаще всего. Его много в якобы обезжиренных продуктах, а точнее в продуктах с пониженной жирностью (маргарин например).
    1
  19. Бездельница пишет комментарий. Откуда время на просмотры 1.5 часового видео? Вали на завод свой, херач, а то видишь ли, отдыхать вздумала.
    1
  20. Ну, пещерные люди жили примерно до 35 лет, в средние века примерно до 50. Раньше и простуды не знали как лечить, и геморрой ко чёрной раскаленной, а ещё думали, что мыть руки для врача это отстой, врач должен пахнуть трупами и быть в крови. Это я к тому, что прогресс не стоит на месте и те вещи, которые вчера были нормой жизни оказываются опасными (они и были, просто мы не знали).
    1
  21. Пруфы?
    1
  22. Это где такое обследование? Если речь конкретно об этом докторе, то не удивительно, а если нет, то полное обследование отдельной части туловища в 20 тыщ максимум обойдется и это не дорого, особенно раз в 10 лет если делать его.
    1
  23. Веет инфоциганством от этого типа. Есть пара неподтвержденных тейков, и пара давно опровергнутых выводов. Допустим то, что нужно меньше есть, это не правда, были исследования на эту тему именно на людях. К тому же, известный всем факт, что у анорексиков мозг так же страдает как и тело, от недостатка питания. И то, что нельзя полностью применять к людям опыты, проведённые на мышах, это как бы важно, а не хиханьки. Если что-то сработало на мышах, то это всего лишь повод это же исследование повторить на более крупных и приближенных к человеку существах, а потом уже и на самих людях. Да, мы схожи с мышами во многом, но далеко не во всём. Так же он говорит о какой-то высокоразвитости своих детей, тут да, вопрос этики и я лично считаю это неуместным и чсвшным заявлением. То, что якобы дети тупеют от тик тока и фастфуда, тоже не верно, кому интересно, почитайте исследования на эту тему. В среднем, дети стали умнее по сравнению с предыдущими поколениями. Сами подумайте, что лучше, бегать по двору и кидать в друг друга какахи и есть хлеб с маргарином и сахаром, или сидеть дома и узнавать отрывочные факты из интернета и есть бургеры? Честно, это примерно одно и тоже. Дети есть дети, не нужно требовать от них интеллектуальных развлечений, это такая же часть взросления. Вывод: челик выдал много базы в перемешку с опровергнутой дичью, приправил всё личным опытом и высокомерием. Ничего нового, если честно.
    1
  24. Вы думаете это много что ли? Это ведь не книги, а всего лишь "работы". У моей сестры 236 научных работ, в том числе статьи и заметки на 1-2 страницы.
    1
  25. Я не понимаю, что непонятного тут. Нужно употреблять жидкость, но жидкость это не только чистая вода, но и кофе/чай/овощи/фрукты/супы/алкоголь и тд. Есть люди, которые не пьют вообще никаких жидкостей, а только едят всякие фрукты и овощи, и живут (то есть, это не нормальное поведение, но и не умрëт человек без воды за неделю, если он при этом есть сочную еду). Совсем без жидкости дольше недели-двух не проживешь. В общей сложности человеку нужно примерно 30мл жидкости на 1 кг веса. То есть, если ваш вес 60кг, то около 1800 мл в день. Кофе с бананом на завтрак, суп и овощное рагу с курицей на обед, чай с конфеткой в перекус и стакан йогурта с фруктом на ужин, это уже больше 1 литра жидкости, соответственно, если вы выпьете ещё одну кружку чая и допом 1 стакан воды, то суточная потребность в жидкости будет закрыта. Я лично знаю людей, которые обычную воду не пьют вообще, только напитки всякие, типа колы и того же чая, и всё у них окей по анализам, никакого обезвоживания тоже нет. Избыток жидкости так же вреден и если сверху выше перечисленного питания пить 1800 мл воды, то ваши почки охренеют.
    1
  26. И чо?
    1
  27. Талант запихнуть политику в каждую щель. Жаль вас очень, себя тоже жаль, се ля ви.
    1
  28. Сомнительно, что во всём примерно 140 ккал, например в бургере, в среднем, около 300 ккал на 100 грамм, в чипсах 550, в яблоках 45, в капусте 18, в тех же батончиках и в протеинрвых, и в обычных около 450, и тд. Всё остальное очень даже правильно и комфортно проговорено.
    1
  29. Бога. Лол.
    1
  30. И не вредно, и не полезно. Это просто никак. Если нет проблем с ЖКТ, то голодайте, главное не сутками.
    1
  31. Какие регалии?
    1
  32. Так посиди ещё, удачи.
    1
  33.  @МаринаВ-ъ3ь  говорит человек с видео про бога на канале 🤡
    1
  34. Какой бред ахахахахах
    1
  35. Если ты будешь есть только эти жиры, то да, это вредно, но от того, что съешь мороженко на раст жире ничего с тобой не будет
    1
  36. Там речь шла не о сырой, а о том, что в тушеную капусту льют литры масла. И это правда. Если вы тушите капусту и верите свеклу без масла, или с минимумом, то всë ок. И плюс, для беззубых, есть клетчатка в капсулах.
    1
  37. Да, особенно круто у чёрного моря сейчас, когда бомбят раз в месяц.
    1
  38. Вообще, жила очень долго у моря и чувствовала себя ужасно. Не из-за моря, а из-за Крымской атмосферы, там все злобные, хабалистые, куча алкашей, бомжей и других обрыганов. Вечно все хамят, плюс воняют поголовно, мужики это просто🤢, будто решили что мыться не обязательно, морской бриз всë скрасит. К тому же нет благ цивилизации, таких как нормальные сервисы такси, доступные супермаркеты, стабильный интеренет и быстрые доставки еды. А, и ещё там ненавидят приезжих кстати, никогда вам дорогу никто не покажет и ничем не поможет. Нет, правда, плюсы есть, это море, это хорошие фрукты и овощи, воздух свежий и зелени много, но на этом всë. Психическое состояние так же важно, как и физическое. Не знаю зачем я тут это написала, просто наболело, когда про морской воздух говорят, сразу Крым вспоминаю.
    1
  39.  @watching-r4z  ага, не знаю что ТЫ смотришь, но я там живу, мне это прям в окошко видно, и слышно очень хорошо.
    1
  40. Причина может быть в чем угодно, обязательно идите к врачу и сдавайте анализы. Причина может быть в выпечке любой и в свежих фруктах, а так же в жирных молочных продуктах и мясе. Да и вообще, в чем угодно.
    1
  41.  @Вероника-р4т2б  а на хеликобактер сдавали? Ещё, на самом деле, это может быть реакция на постоянный сильный стресс. Так же может быть причина в плохой воде, слишком щелочной, или слишком жёсткой. Как вариант, может быть аллергия на какой-то продукт, который постоянно употребляете. У меня, например, началась аллергия на орехи в 26 лет, до этого небыло. У знакомой на молочный белок не сквашенный реакция, что просто не переваривает её организм, начинается вздутие и пищевод чем-то типа плёнки покрывается.
    1
  42.  @qweqeqwerqwdsadsfs696  Пожилом? Чел, ты....
    1
  43. Ах, как вас жалко, мужло.
    1
  44. Бывают очень плохие диетологи. Если диетолог не назначил ни одного анализа, значит можно сразу его причислять к плохим и больше к нему не ходить. Моей подруге "диетолог" прописала жидкую диету на 2 недели, она её отсидела, скинула 6 кг, а через месяц набрала 10 кг, а потом ещё 5кг. В итоге оказалось, что у неё проблемы с уровнем сахара и щитовидкой, которые данная диета усугубила, потому что подруга пила йогурты с сахаром и свежевыжатые соки, в которых тоже куча сахара.
    1