Comments by "Валерий Мирон" (@user-jv1hp8vv4u) on "СИЛА ВОЛИ: КАК УСТРОЕНА И КАК ЕЮ УПРАВЛЯТЬ? | IQ" video.

  1. По мне - посыл ролика в том, что если замечаешь за собой проблемы с силой воли - не надо на нее расчитывать ! Это не значит, что нужно сложить руки и ничего не делать... Просто надо использовать такие стратегии, где ваша личная сила воли не слишком напрягается... На работу же все ходят , независимо от того, что лень рано вставать и вообще... Здесь силу воли заменяет необходимость и контроль работодателя. На тренировках её можно заменить например контролем личного тренера или каким другим "костылём", руководителя кружка, друга.... Неплохо работает "жизнь по расписанию". Когда делаешь не потому, что хочешь или не хочешь, а потому, что время пришло ! Как зубы чистить по утрам. Или любой другой "ритуал". Тут правда проблема : "ритуальное" действие не должно быть слишком тяжёлым и утомительным. Стереотипность - она для того и создана, чтобы не перенапрягать мозг излишней работой. Он только рад лишний раз "не думать " и работать на автомате... "Полюбить" , то что не свойственно - навряд получится... Но вот заниматься этим - можно, и нужно. Просто немного изменив подход.. Я например - боюсь высоты и не люблю ездить за рулём. Но при этом работал строителем базовых станций сотовой связи (лазил на вышки) и езжу регулярно... Полюбил я высоту или автомобили ? Нет ! Предпочёл-бы не лазить и не ездить... Но жить-то надо... Так горизонты и расширяются.... Сложно, но возможно. Да и генная инженерия с фармокологией не дремлют ! Ждёмсс "таблекток для воли" !))
    1