Comments by "" (@evgeniiaborodina3956) on "Секретные методы сахарного лобби | ФАЙБ" video.
-
Уже около года не употребляю сахар, даже кофе стала пить с мёдом... раньше считала, что пить кофе с мёдом это извращение, а сейчас совсем так не думаю. От кока колы, пепси и прочих "освежающих" напитков отказалась лет 25 назад и вообще ни дня без них не страдала (у меня и до отказа не было коловой зависимости), а ещё я уже несколько лет не ем свинину, просто перестал нравиться вкус этого мяса.
Заменила сахар на мёд и сладкие фрукты, финики, инжир и т.п. иногда сьедаю немного шоколада, но последнее время замечаю, что наступает какое отвращение к этому ранее любимому лакомству.
Молочные продукты тоже исключила, хотя иногда позволяю себе их немного чтобы побаловать себя.
В общем, поняла, что постепенно можно отказаться от всех вредных продуктов, главное не делать резких движений отказываясь от всего и сразу...это надо делать поэтапно и на пониженных скоростях.
Есть задумка отказаться от кофе, но пока рука не поднимается добровольно лишить себя этого ароматного утреннего ритуала - это у меня прямо фетиш какой то, а может даже и зависимость...
Но если вы сделаете ролик про кофе, то, возможно, и от него откажусь)))
4
-
4