Comments by "" (@romanbalashov2153) on "Спас тазобедренный сустав от операции после того как начал делать это упражнение. Тоже спаси свой" video.

  1. Я вот всё понял,но один вопрос,когда поднимаешь ногу лёжа,нижняя рука должна быть в кулаке или растопырить лучше кисть?
    1