Comments by "Шум Шумов" (@YaShoom) on "Когда Пожалел, Что Обратился к Психиатру / Психологу" video.
-
6
-
Ого.
Я поделюсь с вами моими методиками, может поможет вам:
Мне помогает то, что я максимально окружил себя только ощущением безопасности и тем, что мне нравится и я получаю удовольствие (то есть лежу у себя в комнате и смотрю Ютуб, периодически болтая с кем-нибудь давнопроверенным челом анонимно в личке и пью колу).
Возможно дело в том, что вам приходится ходить на учёбу, вместо психологического отдыха?
Возможно я сам иду в тупик, но лучшего решения я пока не нашёл и психика у меня лучше не становится - просто легче, чем иное поведение.
Не воспринимайте мои советы как истину, просто подумайте о том, от чего вам хорошо и окружите себя этим, и защититесь от того, от чего вам не хорошо. Не делайте то, от чего вам плохо и постарайтесь убедить других, что бы они не заставляли вас это делать.
В разные моменты жизни и хорошее и плохое меняется, и их надо мониторить, а что-то остаётся надолго - в общем чувствуйте себя, слушайте свои эмоции и на что они отзываются и зависайте на вашей эйфории, а как наступает плохое настроение, то выплёскивайте его в мыслях, в идеях, в мечтах, в обсуждениях с понимающими вас, анонимно интернете, в личном общении, реализуйте это в виде виртуальных борьбы и побед, которые вам нужны, о которых вы грезите - когда человеку плохо, то организм готовится к борьбе и её надо организовать и реализовывать, хотя бы ментально, а как разрядка наступила, так и новое хорошее настроение =)
Мы все живём циклами. Просто кто-то чувствительнее.
А об ударе расскажите родителям - это может быть причиной депрессии.
Удачи =)
Как думаете, моя методика нерабочая?
Если что - напишите мне. Если вам не подходит такой подход, то бросьте его и ищите лучше - это лишь описание моей жизни, а до более лучшей идеи я так и не допёр пока...
1
-
1
-
"стукачкой и крысой" - это личное и конфиденциальное общение с психологом, которое призвано для обсуждение реальной проблемы и нахождение решения, которые не должны раскрываться, а оставаться в тайне, не привлекая никаких посторонних сил.
Обсуждение с психологом не является выдачей информации для причинения вреда - это непубликуемое общение, для нахождения выхода из ситуации. То есть это личное обсуждение, для решения проблемы, на которую ты не нашёл решение сам. Это как общение с советником, который не раскроет твои слова, но поможет увидеть пути решения, которые ты сам не увидел. Это психолог нарушила правила, а не вы совершили плохое.
И слова вашей мамы непозволительные, какие-то бандитские понятия приплетаются...
Похоже что она напугалась больших проблем, из-за своей оплошности. Но психика и реакции у неё остались прежние - за секунду не поменяешь....
1