Comments by "John Rambo" (@-John-Rambo-) on "Малышева желает старикам попасть в блокадный Ленинград!!! День Победы" video.

  1. Всегда жрал, как не в себя. На обед - салат, первое, второе, третье и десерт. Полдник - обязателен, как минимум, булка к чаю. Завтрак - полноценный, желательно с мяском. Вес до 50 лет держался на уровне 75 кг, после 50 лет немного прибавил до 80 из-за снижения общей подвижности. При этом работа в основном сидячая всегда была. Никогда не отказывался от сахара, сметаны, кефира, хлеба. Фигура не спортсмена, но вполне прогонистая.
    1