Comments by "" (@ever_forever) on "Стрессоустойчивость / Анна Усенко на ПостНауке" video.

  1. Всё абсолютно понятно. Язык доступный.
    2
  2. Наоборот, всё очень конкретно.
    1
  3. Всё просто: Реакцию на стресс можно контролировать. 1. Ставить достижимые цели и их достигать. Приводит к положительным эмоциям и снижению уровня стресса. 2. Расслабляться. Например, медитацией. 3. При помощи специальных тренингов научиться снижать частоту сердечных сокращений.
    1
  4. Очень интересно. Надо полагать, что здесь речь о здоровом сердце и учащении сердцебиения именно при стрессе? А если у человека кардиомиопатия, заставляющая сердце биться быстрее буквально на ровном месте?
    1