Comments by "Евгения Шапковская" (@EvgeniyaSh) on "10 СПОСОБОВ УГРОБИТЬ СВОЕ СЕРДЦЕ ДО 50 ЛЕТ. Опасные привычки и симптомы" video.
-
4
-
2
-
2
-
2
-
Я не курю уже больше года.
И чувствую себя так, будто мне 15 лет, почти в 16 я закурила. Бросала периодами, максимум на 3 месяца получалось.
Сейчас я ещё и не пью алкоголь больше 2х лет, осознанный отказ, зависимости не было.
Так вот, вы в 13 закурили по какой-то психологической причине. Никотином люди корректируют своё состояние, у него есть такая способность.
И когда вы бросите, причина, по которой вы закупили вернётся и её нужно будет решить, с ней нужно будет работать. Тогда вы точно не вернётесь к курению. Мои личные выводы.
Я не думаю, что будучи курильшиков вы действительно хорошо себя чувствуете, возможно вы и не помните, что такое по-настоящему хорошо себя чувствовать на самом деле. Туман в голове постоянно как минимум и многое другое. Наверняка холестерин повышен, как у всех курильшиков без исключения.
1
-
@laumapohl5787 Зависимым людям вообще свойственно чувство вины и стыда. Мне иногда снится, что я закурила или выпила алкоголь и я прям чувствую это так, будто это реально. И во сне такая реакция:
- Ну зачееееем, зачееем я это сделала?
Потом просыпаюсь и так радуюсь, что это был сон.
Я поняла причину своей зависимости. А также для меня конечно очень большую роль сыграло то, что дочка подруги моей мамы заболела раком щитовидной железы, а единственная её зависимость была от электронных сигарет. Метастазы были уже по всему телу. Все знают, что курить плохо и что курение вызывает разные виды рака и тд. Но это не действует практически на то, что чтобы они бросили. А тут, на меня подействовало.
Как известно, мы только потом узнаем что и как на нас влияет. То есть, люди сейчас курят электронки, а потом мы узнаем как они вредят организму и какие виды рака вызывают и тд.
Я последние 3 года курила уже электронные сигареты.
Несколько факторов сыграли роль в один момент. Плюс я давно смотрела психиатров-наркологов и узнала как противостоять тяге и работать над собой. Мне было трудно только 3 первых дня, но я упорно на каждый сигнал, приходящий в голову о том, что мне нужно покурить говорила себе - нет.
Спасибо, я пообщала Богу не курить больше и не пить алкоголь, как раз когда был год без алкоголя и кофе и два года как я не пью алкоголь. Я решила, что уже можно давать обещание. Тяги нет, мне совершенно равнодушны и никотин и алкоголь. Я праздновала новый год в компании людей, которые пили, большая часть из них то с элктронками сидели, кто-то с айкосом. Я единственная кто не пил и не курил и мне было очень весело, плюс я дольше всех пела и танцевала, тянула сложные звуки в караоке, курильщикам это было недоступно, они быстро выдыхались. Казалось я на веселе больше других была. А я пила чёрный чай с облепихой, апельсином, мятой, чебрецом и мёдом. Целый чайник был мой, так как все пили алкоголь. И мне было очень хорошо.
Желаю вам найти способ побороть свою зависимость.
Как бы это не казалось невозможным.
Дело в том, что бросают лишь 10% курильшиков, остальные 90% с переменным успехом многие, но курят до конца жизни. И умирают от курения в том числе, от последствий.
Есть такая цитата, чья не помню уже «Бросить курить легко, я пробовал много раз».
1
-
@laumapohl5787 Зависимым людям вообще свойственно чувство вины и стыда. Мне иногда снится, что я закурила или выпила алкоголь и я прям чувствую это так, будто это реально. И во сне такая реакция:
- Ну зачееееем, зачееем я это сделала?
Потом просыпаюсь и так радуюсь, что это был сон.
Я поняла причину своей зависимости. А также для меня конечно очень большую роль сыграло то, что дочка подруги моей мамы заболела раком щитовидной железы, а единственная её зависимость была от электронных сигарет. Метастазы были уже по всему телу. Все знают, что курить плохо и что курение вызывает разные виды рака и тд. Но это не действует практически на то, что чтобы они бросили. А тут, на меня подействовало.
Как известно, мы только потом узнаем что и как на нас влияет. То есть, люди сейчас курят электронки, а потом мы узнаем как они вредят организму и какие виды рака вызывают и тд.
Я последние 3 года курила уже электронные сигареты.
Несколько факторов сыграли роль в один момент. Плюс я давно смотрела психиатров-наркологов и узнала как противостоять тяге и работать над собой. Мне было трудно только 3 первых дня, но я упорно на каждый сигнал, приходящий в голову о том, что мне нужно покурить говорила себе - нет.
Спасибо, я пообщала Богу не курить больше и не пить алкоголь, как раз когда был год без никотина и кофе и два года как я не пью алкоголь. Я решила, что уже можно давать обещание. Тяги нет, мне совершенно равнодушны и никотин и алкоголь. Я праздновала новый год в компании людей, которые пили, большая часть из них то с электронками сидели, кто-то с айкосом. Я единственная кто не пил и не курил и мне было очень весело, плюс я дольше всех пела и танцевала, тянула сложные звуки в караоке, курильщикам это было недоступно, они быстро выдыхались. Казалось я на веселе больше других была. А я пила чёрный чай с облепихой, апельсином, мятой, чебрецом и мёдом. Целый чайник был мой, так как все пили алкоголь. И мне было очень хорошо.
Желаю вам найти способ побороть свою зависимость.
Как бы это не казалось невозможным.
Дело в том, что бросают лишь 10% курильщиков, остальные 90% с переменным успехом многие, но курят до конца жизни. И умирают от курения в том числе, от последствий.
Есть такая цитата, чья не помню уже «Бросить курить легко, я пробовал много раз».
1
-
@laumapohl5787 Зависимым людям вообще свойственно чувство вины и стыда. Мне иногда снится, что я закурила или выпила алкоголь и я прям чувствую это так, будто это реально. И во сне такая реакция:
- Ну зачееееем, зачееем я это сделала?
Потом просыпаюсь и так радуюсь, что это был сон.
Я поняла причину своей зависимости. А также для меня конечно очень большую роль сыграло то, что дочка подруги моей мамы заболела раком щитовидной железы, а единственная её зависимость была от электронных сигарет. Метастазы были уже по всему телу. Все знают, что курить плохо и что курение вызывает разные виды рака и тд. Но это не действует практически на то, что чтобы они бросили. А тут, на меня подействовало.
Как известно, мы только потом узнаем что и как на нас влияет. То есть, люди сейчас курят электронки, а потом мы узнаем как они вредят организму и какие виды рака вызывают и тд.
Я последние 3 года курила уже электронные сигареты.
Несколько факторов сыграли роль в один момент. Плюс я давно смотрела психиатров-наркологов и узнала как противостоять тяге и работать над собой. Мне было трудно только 3 первых дня, но я упорно на каждый сигнал, приходящий в голову о том, что мне нужно покурить говорила себе - нет.
Спасибо, я пообщала Богу не курить больше и не пить алкоголь, как раз когда был год без никотина и кофе и два года как я не пью алкоголь. Я решила, что уже можно давать обещание. Тяги нет, мне совершенно равнодушны и никотин и алкоголь. Я праздновала новый год в компании людей, которые пили, большая часть из них то с электонками сидели, кто-то с айкосом. Я единственная кто не пил и не курил и мне было очень весело, плюс я дольше всех пела и танцевала, тянула сложные звуки в караоке, курильщикам это было недоступно, они быстро выдыхались. Казалось я на веселе больше других была. А я пила чёрный чай с облепихой, апельсином, мятой, чебрецом и мёдом. Целый чайник был мой, так как все пили алкоголь. И мне было очень хорошо.
Желаю вам найти способ побороть свою зависимость.
Как бы это не казалось невозможным.
Дело в том, что бросают лишь 10% курильшиков, остальные 90% с переменным успехом многие, но курят до конца жизни. И умирают от курения в том числе, от последствий.
Есть такая цитата, чья не помню уже «Бросить курить легко, я пробовал много раз».
1
-
@laumapohl5787 Сможете, поставьте эксперемен ради интереса.
3 дня первых, будет тяжело, тяга, постоянные импульсы покурить. Отвечайте твёрдо себе на них - нет.
Настроение может быть раздроженное, это временно.
Через неделю станет заметно легче.
Через 2 совсем хорошо. Начнут возвращаться ощущения жизни, которые были до того как вы стали курить.
Это прикольно. Я кайфовала. Радовалась своей свободе от курения.
Любая зависимость ложится на какие-то проблемы психологические, вы стали корректировать свое состояние никотином не просто так. И причина всплывает, с ней нужно будет работать. Чтобы не вернуться обратно к курению.
Я не курю больше года и я думала, что я никогда не смогу бросить.
Я смогла.
Первые полгода изредка импульсы покурить приходили, я себе задавала вопрос.
Почему? Что я не хочу чувствовать сейчас? И многое о себе узнала.
Сейчас меня даже курильщики уже не раздрожают. Равнодушна и свободна о курения.
По статистике 10% курильщиков бросают, остальные 90 с переменными попытками бросить курят до конца жизни. И умирают в том числе и от курения.
Я захотела в 10 %.
Я захотела хорошо себя чувствать и если вам кажется, что вы и так себя чувствуете хорошо, вы ошибаетесь. Проверено.
1
-
1
-
1
-
1
-
Добро пожаловать в мир трезвых людей, а не тех кто заливает все своим эмоции и чувства.
Вы размораживаетесь, теперь будете заново учиться распознавать и понимать свои чувства и эмоции. Когда вы стали систематически употреблять алкоголь, вы заморозили свои чувства и эмоции.
То что вы чувствуете, пройдёт, главное снова не начать всё заливать, иначе так и останетесь там, в мире кривых зеркал.
Если есть деньги, сходите к психиатру - наркологу. Наркоманам назначают антидепрессанты в такие моменты, наверно, алкоголикам тоже.
1
-
1
-
1
-
1
-
1
-
1
-
1