Comments by "Роман Кожевников" (@user-kn4od5qv5l) on "Павел Бадыров" channel.

  1. Принял таблетку L-карнитина, таблетку Opti-men, таблетку Бета-алланин. Одел компрессионную одежду и взял с собой 4 литра воды, быстрых углеводов в виде двух бананов и немножко фиников. Одел пульсометр и поехал на велосипеде на 200-250 км на пульсе не более 120 уд/мин. Проехал эту дистанцию, принял душ и 7 кг как небывало. Главное после такого заезда не объедаться. Ну это я про свой опыт рассказываю
    7
  2. Ерунда. Просто забыли что хоть раз в каком-либо из поисковиков спрашивали. Я 5 дней назад на hh.ru зашел всего на 3 минуты работу посмотреть. До сих пор всплывающие окна появляются с поиском работы.
    4
  3. Павел Бадыров Благодарю за развёрнутые ответы.
    4
  4. gbrs72 Обычно 200 км неспешно с перерывами по 10-15 мин. через каждые 30 км проезжаю за 11-12 часов. В будни проезжаю по 30-40 км вечером. Если при этом употребляю 4000-5000 тысяч ккал, то особо не худею. Если не более 2200 тысяч ккал медленных углеводов, то худею достаточно быстро. Один раз таким образом похудел за 2 месяца на 23 кг(2200 ккал в день + регулярные велопокатушки, отжимания и турник)
    3
  5. Хоть это было совсем не смешно, но я в детстве смеялся от сцены милицейской погони за Павлом Бадыровым и Константином Воробьёвым в 4 серии 4 сезона, когда ранили снайпера.
    2
  6. Павел Бадыров Спасибо за то что поделились своим опытом. Я слышал про пользу и эффективность сокращения рациона и употребления белковой пищи. А как Вы относитесь к теории перехода на употребление продуктов исключительно с низким гликемическим индексом, т.н. медленные углеводы? В интернете пишут что употребляя такие продукты не получится потолстеть. Они для похудения.
    1
  7.  @Pavelbadyrov  мощно))
    1
  8. Дмитрий Пучков наверно один из первых блогеров, в русскоязычном ютубе. Помню смотрел его ролики, лет 13 назад.
    1
  9. Боб Сапп тоже силовик пауэрлифтер + боец. Однако быстро проиграл бой Александру. Не, надо им не по правилам бокса выступать, а по правилам борьбы. Тогда у Михаила будет хоть какой-то шанс на победу.
    1