Comments by "Дима" (@user-cvhorqqS) on "Cекреты мозга: ДОФАМИН, СЕРОТОНИН И ЭНДОРФИНЫ. Как вернуть себе КОНТРОЛЬ? Дофамин детокс работает?" video.

  1. Главное все упражнения делать на выдохе когда делаешь усилие, чтоб снижалось внутричерепное и внутрибрюшное давление . А не на вдохе и на задержке, как это делают качки особенно
    5
  2. Хорошо , что ты перестал употреблять эту раздражующую манипулятивную фразу (чтобы получить себе больше комментов для продвижения ролика) - "а теперь вопрос к моей думающей аудитории...."
    1
  3.  @ЛарисаМайстренко-п1с  вдох на услии нужен, если ты уж совсем тяжёлый вес поднимаешь и хочешь его удержать, чтобы тебе пер.дак не сорвало. Но это уже не про здоровье. Хочешь быть здоровым и получать от упражнений кайф и чувствовать себя после тренировки бодро и кайфово - делай на выдохе. Я через всё это сам прошёл и есть с чем сравнивать. Этому выдоху учат в клинике Шишонина и в клинике Бубновского
    1