Comments by "Cyber Skunk" (@cyberskunk8175) on "Генерализованное тревожное расстройство. Чего не хватает в терапии?" video.

  1. Она может и безобидная, но то что туда добавляют это и разрушает.
    2
  2. Человек сам себе психику ломает, создаёт нереальные мечты, а может и реальные, но ничего не делает, и вот эта пропасть между ними и реальностью ломает вам жизнь. Можно создать новые, и идти маленькими шажками. Вся тревога - это сильная катастрофизация вашей жизни и будущего. Нужно жить в моменте, здесь и сейчас, стараться фокусироваться на хорошем, радоваться мелочам, помогайте близким как можете, и научитесь любить и беречь себя. Одиночество легко победить, найдите хобби, спорт, кружки, знакомьтесь с новыми людьми, заведите собаку.
    1