Comments by "Katrina Katrinak" (@katrinakatrinak3744) on "Антон Алексеев"
channel.
-
11
-
@tina_eva попробуйте питаться 2 раза в день - утром и днём (или днём и вечером), в перерывах постоянно пейте теплую/горячую воду, перекусы исключить. 2 раза в день ешьте ВСЁ что хотите, но желательно качественное, без всякого фастфуда газировок и подобного мусора, тортов поменьше. Результаты уже через несколько недель вас поразят, вес и жир медленно, но верно уйдут, без резких вредных перепадов.
Первую неделю 2хразового питания может быть непривычно, слабость и тд - тогда переходите постепенно, начните с 3х-разового без перекусов.
8
-
1