Comments by "Jubraed" (@Jubraed) on "" video.

  1. Если заниматься спиной, то и в 80 будет так же, не хуже
    3
  2. Плавание активное вредит позвоночнику. Вообще нужно качать мышци спины, они будут держать позвоночник максимально ровно, на сколько это возможно. Полностью выровнять не удастся, так как деформированы сами позвонки. Но при регулярной физнагрузке спина беспокоить не будет
    1
  3.  @John_Silver_BY  сама кость позвонка деформируется в юном возрасте, когда кость пластична. А далее кость костенеет. Ее никак не изменить. Но если нарастить мышцы спины, то это нивилирует и дискомфорт и кривизну в определенной степени
    1
  4.  @Яхочумира  погугли, куча упражнений, только постепенно
    1
  5. Что значит довела себя? Такой позвоночник формируется в детском возрасте. Это ошибка родителей
    1