Comments by "Jek@" (@Grincannabis) on "Реальный эффект от креатина для спортсменов. Как принимать, на что влияет?" video.

  1. Конечно можно, какая разница где вы тренируйтесь, важно как вы это делаете, можно и без железа себя "изнасиловать" Я вот купил б.у гирю, гантели были, штанга небольшая имеется на 32кг для поднятия на бицепс огонь, ещё турник купил. Имеется стадион рядом но там мне не нравится.
    2
  2. Вы надеюсь слушали внимательно, что врач говорит!? Проводили исследования и принимали по 50гр и всё хорошо. Какие ещё кристаллы
    1
  3. Ха😊 бывали дни и без креатина как будто заставлял себя, это какой перерыв вы сделали, что пришли к такому выводу?
    1
  4. Эффект от креатина наступает после двух недель как вы его пьёте. Начинайте свой эксперимент заново и тренироваться тоже надо. А то вы про это ничего не написали.
    1
  5.  @moviemusic6603  Значит меняете производителя. А мясо 1кг в месяц для мужика это просто пыль. В день рекомендуется 200гр пускай через день мясо, это уже 800гр в неделю. Вот у вас и нет результата. Креатин тоже хватает пустышек. Я купл трек моногидрат с таурином 400гр
    1
  6.  @moviemusic6603  сейчас узнал, что в 400гр мясо только до 2гр креатина. А вы писали что в месяц 1кг кушали. Тогда понятно,что нет эффекта.И оказывается что если первый раз человек пьёт то надо загрузится в течение 5 дней по 0.3гр на 1кг веса
    1
  7.  @moviemusic6603  Теперь понял. Сильно-сильно
    1