Comments by "Anna" (@AnnaIsHere) on "Оптимистка с Депрессией" channel.

  1. Что меня поддерживает: видеть, что другие тоже страдают, не у всех успешный успех
    13
  2. "...потому что думала, что меня некем заменить". Господи. Елена. 😢. Страдания ваших работодателей по поводу вашего ухода окупятся за счёт того, что вы работали за двоих (и не только вы. Судя по вашему рассказу, в этой сфере в принципе так принято). Подумайте сколько они экономят, не нанимая второго сотрудника!
    8
  3. Мне тоже трудно было собраться дома на что-то. Замечала,что день проходил в депрессии продуктивнее, если с утра куда-то выйти. Имитация рабочего графика, когда ты просыпаешься - к определённому часу собираешься, потом двигаешься по пути на работу.
    5
  4. Я думаю ваши видео будут очень полезны как раз тем, кто в депрессии. Вместо видео успешных успехов будет видно, насколько реально извилист и долог путь подбора терапии. Чтобы у людей не было ощущения, что они одни мучаются годами, а другие депрессняшки за пару недель подобрали себе всё и наладили.
    5
  5. Желаю, чтобы получалось высыпаться. Из-за невысыпания и невозможность запоминать информацию. Очень плохо сплю, если весь день дома. Для сна нужно физически уставать и конечно без излучения от гаджетов на ночь. Из того, что легко - за час до сна поставьте на минимум подсветку экрана гаджета.
    5
  6. Ооо, даааа, выбор... одежды, досуга, да всего... Мне кажется у меня до сих пор это до конца не восстановилось. И невозможность сосредоточиться и держать фокус достаточно долго влияет на обучение. А также нежелание даже начинать приступать к простым вещам, типа "начать читать урок".
    4
  7. Есть над чем подумать. А у меня теория такая (это к людям с депрессией, у которых вроде бы всё хорошо): от хорошей жизни дофаминовые рецепторы перегорают. От избытка удовольствий или ожидания успеха, удовольствий типа ютуба и мемов выделяется слишком много дофамина. Рецепторы перестают быть к нему чувствительными. И всё, привет депрессия: малые дозы удовольствий уже не радуют.
    3
  8. Боги
    3
  9. Уже примерно третье видео вам лучше😊Это радует! Надеюсь, что позитивная тенденция продолжится!
    3
  10. У меня тоже: прокрастинация, сложности выбора и подозреваю интернет-зависимость. Своё дело сделаю послезавтра скорее всего)))
    3
  11. Да, я думаю проще позвонить в ближайшую "ок"-студию и спросить какие пробные есть. Вполне вероятно их не так много
    3
  12. На самом деле эти ЛГ, ФСГ, вот это вот всё назначают и бесплатно в государственной поликлинике. Это ни в коем случае не упрёк, просто как вариант экономить деньги - многое можно получить в гос.поликлинике по направлению того же эндокринолога или терапевта. Получаете ту же услугу за бесплатно. Другой вопрос что вам нужно быстро.
    3
  13. Чем больше факторов, тем сложнее выбирать
    2
  14. Ахахах, рада за вас, ржу с этой сраной улыбки😂 Хорошо, что хоть какое-то чуаство появилось)))
    2
  15.  @ssssims345  Если бы семьи не было, вы бы стали жить как поэт-пьяница?
    2
  16. Вы надеетесь, что видео поможет кому-то перестать бояться, но мы ведь не знаем, как в других стационарах. Не хотите ли оставить положительный отзыв о стационаре на том ресурсе, где вы прочли негативные отзывы?
    2
  17. А не хотите запилить опрос?))) 10 популярных непарных танцев, от которых вас не тошнит - пусть зрители проголосуют))) Так вы не будете выбирать, но ограничите выбор приемлемым)))
    2
  18. А на работе что? Вы уволились или взяли отпуск?
    2
  19. Как вы?
    2
  20. Awwww. А про гинеколога - чтоб его вырвало!
    2
  21. Вы меня вдохновляете. Я заставляю себя учиться, хотя, кажется, обленилась делать хоть что-либо. Сегодня меня только хватило на прочтение половины урока. Но после вашего видео доделала его.
    2
  22. У меня тоже проблема с выбором а-ля "20 мин выбирать молоко". С нетерпением жду, когда вы найдёте ключ к этому для себя (и да, подЕлитесь😅)
    2
  23. Яростно плюсую за путь как есть. А то заполонили ютуб историями успешных успехов, и у людей руки опускаются, когда ни первый, ни второй раз ничего не получилось.
    2
  24. Не чувствовать любви норм в депрессии
    2
  25. Ох. Мне кажется это и мотивирует смотреть ваши видео отчасти, чувство "не я одна". А то интернет завалили успешными успехами "как я поборола депрессию"... И кажется, что "был подбор лекарств" - это такой "вжух" длиной столько же, сколько эту фразу сказать. А ещё мне кажется, это не самый низ, потому что вы испытываете какие-то чувства. Мне кажется, что испытывать негативные всё-таки лучше (хотя они в экзо- смысле разрушают отношения и т.д., но для самого индивида имею в виду - лучше), чем не испытывать никакие.
    2
  26. Ваша скорость демонстрации разминки удивила. Бодренько так. Задняя поверхность бедра, я думаю, растянута даже слишком - от сидения, лежания... Спасибо, взбодрило
    2
  27. Елена, захотелось купить вам селёдки в вине😁 Я хотела бы рассказать насчёт "постоянноо по фонам что-то шумело", сериальчики и вот это всё, о своей лёгкой депрессии, которая была у меня раньше. Сейчас вроде бы нет.Я до сих пор не знаю точно, отчего. Но есть подозрение, что от гиперпотребления инфожвачки. Когда я снизила потребление мемов, видосов с ютуба и отказалась от кофе, мне сильно полегчало уже дня через 4!!! Конечно, для средней депрессии эффект может быть незначительным, но всё-таки. Чтобы не было тревоги - заменить потребление занятиями.
    1
  28. Пхах. Я, которая погасшая, безынициативная и выглядящая как моль - мне, кажется, никогда и не было свойственно выглядеть по-другому😂 Ну да, косметика и укладка большой вклад вносят, конечно)) Рада снова видеть ваш "репортаж")
    1
  29. А что за видео с вокзала? Оно на каком-то другом канале? Upd: А, нашла
    1
  30. До слёз
    1
  31. Как вы, Елена? Вы просили написать что я думаю насчёт депрессивной физкультуры. Поэтому пишу. Вряд ли я буду заниматься.
    1
  32. Почему "первые"-то? Шаги давно делаете. Надеюсь, это наконец то лечение, которое вам подойдёт. Рада, что есть хотя бы какое-то улучшение, пусть это даже передышка! Я тоже думала о вашем диагнозе, кстати. Очень уж вы деятельны для депрессии, в духе "собрала волю в кулак и решила прогуляться", и постоянно в поиске вариантов лечения, перебора, думать вам не лень как-то - ну фиг знает, вроде бы при депрессии так не получается. Но я тот эксперт, конечно. Диванный.
    1
  33. Обои как обои
    1
  34. А что, люди с депрессией не улыбаются? Если мы не о клинической депрессии, а о средней и лёгкой.
    1
  35. Эндокринолог 40 дней, ппц. Да сделайте конечно так (я про карту). А какое давление? Не добавить ли соли?
    1
  36. А эти категории, по которым вы прошлись - ваши или какие-то диагностические, про которые психиатры спрашивают?
    1
  37. На моей практике эти группы тоже превращались в клоаки на свободные темы
    1
  38. Прикольные техники) Насчёт комментариев - ну это интернет, что вы хотели
    1
  39. За волонтёрство не платят, а так - хороший совет))) Знать бы какая работа подходит, чтобы туда двигаться(образование в той сфереи т.д)
    1
  40. Вы хотите. Хотите в зелень и в бунгало. А я ничего не хочу, мне неинтересны заграницы
    1
  41. Да господи, какие витамины)) послушайте врача
    1
  42. 6:57 Да, было бы интересно послушать про эпизоды и интересные (видимо, интригующие) решения
    1
  43. Рассортировать фотки со старого телефона
    1
  44. Комментарии психолога кажутся мне странными... почему избегание, если вы ещё и по врачам ходите... "Почему так мало?" - што? Чел в депрессии, вот почему. Действительно, правльно посоветовали не тратить на этом этапе на психолога время...
    1
  45. Так получается вы через несколько дней уже почувствовали, что получше стало? Дня за 2 или больше?
    1
  46. А как сочетали это лечение и то, что давали в диспансере? Сказали в диспансере, что пробуете лечение другого спеца?
    1
  47. Насчёт вторичной выгоды - где-то плачет один Зыгмантович (доказано, что вторичной выгоды нет)
    1
  48. Я только сейчас посмотрела это видео и теперь мне неловко, что я спрашивала "Как вы?" Потому что теперь понимаю, что этот вопрос мог погрузить вас в негативные размышления. Не знаю, стоит ли объяснять, что я только хотела, чтобы вы не опускали руки на фоне экспериментов с АДами, а не того, что этот вопрос вызывает - я думаю вы это и сами понимаете (хотя я понимаю, что чувствовать себя при этом можно вразрез с собственным пониманием):)
    1
  49. Хуясе "маленькое" дело!
    1
  50. Ох😢
    1