Comments by "Апппасный!" (@buhoymag) on "Люди с ОКР | Неудобные вопросы" video.

Я тоже страдал от этих "ритуалов" именно страдал! Меня спасло что я человек верующий. Один раз я поклялся Всевышним что не буду это делать. По начало было крайне сложно "если я не сделаю это... то обязательно будет это..." однако после того как я начал не выполнять эти ритуалы(хотя мозг кричал) меня постепенно стало отпускать. Сейчас я полностью свободен от этого - но иногда "накатывает" - я их просто игнорируя говоря "- все будет хорошо". Главное просто игнорировать и не поддаваться! Хотя бы на одно поддашься и снова начнется.
1