Comments by "Апппасный!" (@buhoymag) on "Хочешь стать боксером? Делай эти упражнения на каждой тренировке" video.

При ударе рука должна лететь расслаблено и в последний момент должна сильно сжиматься. Если ли упражнения для наработки этого?
1