Comments by "Liza" (@user-zb1ur4zh1m) on "Оптимистка с Депрессией"
channel.
-
33
-
6
-
6
-
@Storyofmydepression да, я пошла к неврологу первой категории , выбирала по отзывам и все её схемы меня выводили без побочек, но от антидепрессантов я всё таки отказалась, да тяжело , но я заменила физ нагрузкой , ходьбой и холодной водой . В аптечке всегда есть транк с ноофеном если стрессовая ситуация, недосып или ещё что-то реально выбивает. Но конечно если действительно запущенная депрессия и прям нога уже свисает с балкона, чтобы прыгнуть -пейте всё что угодно, чтоб полегчало. Я разозлилась на свою депрессию и мне не нравится что антидепрессанты надо годами пить, я думаю даже что какой-то Кветиапин от деменции, как моей бабушке назначили и то лучше и эффективнее
5
-
5
-
4
-
4
-
По мимо таблеток надо поменять образ жизни, вы записались в бассейн? Всегда депрессия от чего -то, есть то что запускает. И депрессии разные. Есть люди , которые при смене обстановки , места жительства избавляются от депрессии. Меня переключило после 22 февраля, пришлось из Киева с детьми уезжать и этот стресс дал столько энергии, плюс голод и я включилась. Потом опять когда всё уладилось накрыл депрессивный эпизод, но я уже знаю как их него выходить: смена прически, диета, спорт , даже если не хочется вставать заставляю идти себя на беговую дорожку или хожу по 6 км , конечно плюс фарма, но толкового психиатра тяжело найти , поэтому все медикаменты начинание с мини дозировки пить и по состоянию увеличивайте или отменяйте , потому как лекарство это ключ и кому-то подходит, а кому-то нет. Вообще причины депрессии это всегда связано с проблемами в жизни , которые как вам кажется нельзя решить. Я не разрешала себе лежать и думать , я брала в руки банки с красками и перекрашивала мебель в квартире и это мне давало потом энергию. Энергия приходит в момент действий, любых , но они должны вам нравится.
4
-
4
-
4
-
4
-
3
-
3
-
2
-
2
-
2
-
2
-
2
-
2
-
2
-
2
-
2
-
1
-
1
-
1
-
1
-
1
-
1
-
1
-
1
-
1
-
1
-
1