Comments by "Liza" (@user-zb1ur4zh1m) on "Почему возникает депрессия? И откуда она у меня" video.
-
По мимо таблеток надо поменять образ жизни, вы записались в бассейн? Всегда депрессия от чего -то, есть то что запускает. И депрессии разные. Есть люди , которые при смене обстановки , места жительства избавляются от депрессии. Меня переключило после 22 февраля, пришлось из Киева с детьми уезжать и этот стресс дал столько энергии, плюс голод и я включилась. Потом опять когда всё уладилось накрыл депрессивный эпизод, но я уже знаю как их него выходить: смена прически, диета, спорт , даже если не хочется вставать заставляю идти себя на беговую дорожку или хожу по 6 км , конечно плюс фарма, но толкового психиатра тяжело найти , поэтому все медикаменты начинание с мини дозировки пить и по состоянию увеличивайте или отменяйте , потому как лекарство это ключ и кому-то подходит, а кому-то нет. Вообще причины депрессии это всегда связано с проблемами в жизни , которые как вам кажется нельзя решить. Я не разрешала себе лежать и думать , я брала в руки банки с красками и перекрашивала мебель в квартире и это мне давало потом энергию. Энергия приходит в момент действий, любых , но они должны вам нравится.
4
-
1