Comments by "Natali Boshko iz Lugi" (@user-lc4ib4qb3q) on "Какая еда лучше: современная или средневековая?" video.
-
245
-
55
-
20
-
10
-
4
-
4
-
@user-45674xcfr
Дробышевский очень интересно излагает материал. Начало его лекций вообще феноменальна:
"Здравствуйте. И снова у нас передача "Человек разумный" и с вами я, Станислав Дробышевский, тоже может быть немножечко разумный".
Растительные жиры вредны, если они иафинированные, модифицированные или несколько раз нагревались и остывали. Например привычка у некоторых людей много раз жарить на одном и том же масле очень вредна.
В натуральном виде Растительные жиры полезны, степень их пользы зависит от вида:
Самые полезные льняное и оливковое, задними идут масло грецкого ореха и рапса, потом подсолнечное, далее соевое, ну а пальмовое вообще лучше не использовать.
Впрочем животные жиры, которые несколько раз нагревали и остужали, тоже вредны. И копченое сало вредное. Лучше всего сольное без тепловой обработки.
Чтобы разбираться в пользе или вреде продуктов, надо хоть немного знать биохимию и обмен веществ, а учёные степени иметь не обязательно.
4
-
3
-
2
-
2
-
2
-
1
-
1
-
1
-
1
-
1
-
1
-
1
-
1
-
1
-
1
-
1