Comments by "vladimir v" (@vladimir-v-) on "Как IT-специалист борется с лишним весом: моя история и стратегии похудения. Часть 1. Пред история" video.

  1. Мне пешие прогулки помогли. Но я худой изначально, просто последнее время пристрастился к свиным стейкам. Плюс диета: овощи на пару, плюс кусочек мяса на пару, говядина или куриная грудка. Лучше грудка но она сухая, поэтому лучше говядина, говядина не такая жирная как свинина. Плюс две ложки оливкого масла и специи из мельницы сверху на это всё, получается очень вкусно пока горячее.
    2
  2. Кстати, подписался, посмотрел несколько крайних видео. И хотел бы отметить, что твой канал уникальный, и гораздо интереснее других ИТ-каналов. Потому что: на других каналах обычно обсуждаются непринципиальные технические вопросы. Как то, например, использовать геттеры и сеттеры, или нет. Но это чисто вопрос политики компании, используем или нет. А у тебя рассматриваются вопросы именно с точки зения самого сотрудника программиста, как быть и как поступать. Вобщем продолжай в том же духе, именно это интересно, а не частные технические вопросы, как у других. Что-то похожее я видел на канле Романа Пушкина, но там больше личная рефлексия. P.S. Написал этот общий комментарий под этим видео, потому что оно крайнее и первое в списке на текущую дату.
    2
  3. Бегать вредно при большом весе, можно колени и ступни повредить. P.S.Ну собственно ты об этом сказал в конце видео.
    2
  4. Я на 110кг понял что что-то не в порядке. У меня начали болеть ступни. Сейчас вешу 80кг.
    2
  5. Совсем от мяса отказываться нельзя. Иначе срываешься и просто начинаешь есть майонез ложками. Что полностью нивелирует все предыдущие усилия.
    1