Comments by "Росана" (@rosana_trave) on "Утро в депрессии. Злость и отчаяние" video.

  1. Я смотрю вас и поражаюсь, насколько все похоже, как под копирку. В таком состоянии трудно поверить, что все будет хорошо. Но оно будет! Просто механически повторяйте, все будет хорошо, пишите на бумажке, мечтайте об этом. Потом будут появляться маленькие проталины, например, вы вдруг поймаете несколько мгновений хорошего настроения, хватайтесь за них, наслаждайтесь ими. Самое страшное это потеря возможности радоваться. Но на таблетках вам будет легче это делать. Осознавайте их , я завела баночку и кидала туда пуговки, когда радовалась. Когда вам совсем плохо, смотрите на них и говорите себе вот я смогла их набрать, я молодец, будет и больше. Боритесь за свою радость. И ее будет становиться все больше и больше, опушка оттает, потом полянка. Вы отвоюете свое пространство радости. Да, его всегда будет меньше, чем у других. Но зато вы будете знать его цену
    3