Comments by "" (@PeacefulSky_1) on "Вот Что Можно Узнать за 10 МИНУТ, Чтобы Юзать Всю Жизнь" video.

  1. Как быстро бежать? Если Вам надо, скажем, догнать уходящий автобус, или Вы опаздываете куда-то, или, не дай Бог, убегаете от кого-то (только не от собак! Никогда не бегайте от уличных собак), старайтесь наступать на носок, а не на пятку, и отталкиваться носком же. Раньше я очень медленно бегал, и не понимал, почему. На короткий бег требовалось очень много сил. А потом добрый гугл рассказал мне, что я неправильно бегаю. И теперь у меня новая проблема - как на пробежке двигаться с умеренной скоростью, а не так, как будто за мной гонятся. хД
    4
  2. ​ @Catty_Chat  Нет. Наоборот использовать только переднюю часть стопы. Наступая на пятку, ты сам себя тормозишь. А при беге с передней части ты опираешься на носок, он отпружинивает. Вместе с лёгким наклоном корпуса вперёд хорошо работает. Ноги поднимаются выше, бежишь быстрее. Загугли "протезы для бега" и поймёшь, о чём я. У них передняя часть ложится на дорогу, а задняя приподнята, чтобы вес приходился на перед "ступни".
    4