Comments by "Николай Мигальников" (@nikus20111111) on "StalinHDTV" channel.

  1. :) тот мужик, который это все придумал, давно помер от ожирения с весом под 130 кг. и рассказы про высокий гликемический индекс давно уже в прошлом, у сникерса он 40, у белого хлеба - 100.
    1
  2.  @СамЫздат но все равно нет большой разницы бег/ходьба. лучше 1.5 часа ходьбы чем полчаса бега.
    1
  3.  @prozektor65 найдите книгу Ultra Processed People, правда на английском только. там как раз со ссылками на научные исследования про разницу простой еды и UPF, которой завалены все магазины.
    1