Comments by "Aisha A" (@aishaa3487) on "Подкаст Алексея Голубева"
channel.
-
2
-
Мыши,на которых вы опыты делаете, не выбирают что и когда им есть, голодать или нет. Поэтому вы их держите на голодании и получаете естественные результаты. Человека вы в клетку посадить не можете и кормить принудительно травой. Он на голодании посидит неделю, месяц, а потом нажрет всё назад. Поэтому на людях это не работает вообще. Разве что только на непродолжительный момент. В подходе к человеку, надо начинать с мозга, а не с питания и спорта. Мне помог доктор Курпатов, когда рассказал про создание доминанты в голове. Я раньше на морально-волевых держалась, но безрезультатно в перспективе. Идея, что нужно сделать мозг союзником, а не противником , мне раньше не приходила. Когда я это осознала, все пошло очень легко. Я месяц 12 часов в сутки кормила свой мозг информацией о вреде сахара и быстрых углеводов, о пользе физической активности, здорового сна и правильном питании. Только после этого, почувствовала себя готовой к подвигу. Причем, подвига не понадобилось, всё пошло легко и быстро. Ключевая ошибка худеющих и оздоравливающихся в том, что они не готовятся к переходу в ЗОЖ и не перепрограмирубт свой мозг, а пытаются победить свой рептильный мозг, что в принципе - невозможно. Это вы хотите похудеть и оздоровиться, а ваш мозг - нет, ему и так ок, пока вы его не запрограмируете на ЗОЖ ничего не получится. Как понять ,что вы готовы? Когда к вам придут гости с тортом, а вы откажитесь его есть не на морально-волевых, а потому что для вас это куча говна😂 Позовите доктора Курпатова, он вам расскажет как запрограммировать свой мозг на что угодно.
2
-
1