Comments by "Red Tiger" (@redtiger8312) on "Если хочешь быть здоров. Дыхание по методу Бутейко. Дата записи 08.02.1989" video.

  1.  @ЖибекАс  лёгкий поверхностный вдох, долгий выдох и максимально возможная задержка (но без сильных напряжений). По величине задержки как раз и рассчитывается прогресс.
    16
  2.  @Жакекабикеулы  почему вы делаете такой длительный вдох, если по теории вдох должен быть коротким и почти незаметным?
    4