Comments by "Andy S" (@Andy_S.) on "Тайна пальмового масла - Доктор Комаровский" video.

  1. Vitalij Konoplicki . Сливочное масло, если оно чистое (не меньше 82% жирности, сделано их сливок без добавок) — необходимо в ЕЖЕДНЕВНОМ рационе человека! Это осень важный продкут для омена веществ, для физиологической гармонии. Минимум 20 г в день надо съедать сливочного масла — это любой кардиолог Вам скажет. Даде йоги признают важность сливочного масла — только они рекомендуют топлёное, так как оно более чистое, чем сливочное. - Тоже касается и шоколада. Важный продукт, если там не используется пальмое масло: для женщин после 40-а вообще необходим. Там есть какао-масло: это «омолаживатель». Но шоколад должен быть горький, не ментше 65% какао-масла, там почти нет саха. 10-15 грамм в день достаточно будет. Самые надёжные производители это: Бельгия, Швейцария. Ешьте с радостью и удовольствием!
    6
  2. Lena . Не все подогретые масла вредные — многие полезны и необходимы. Оливковое, да, вне конкуренции — это единственное масло, которое не превращается в концероген после второго нагревания. Остальные масла нельзя нагревать второй раз после остывания: это страшные враги для живого организма. Но надо помнить, что растительное масло в подогретом виде лучшу усваивается и есть такую еду надо сразу — не давать остывать. Очень хорошо такие масла сочетать со сведей зеленью, но уде в тарелке.
    1