Comments by "Mr Filler" (@mrfiller5792) on "ПОЧЕМУ 78% ЛЮДЕЙ НЕ ЗАМЕЧАЮТ ЭТИ ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ БОЛЕЗНИ СЕРДЦА? Симптомы, влияние алкоголя, курения" video.

  1. 9:57 Тоже задумывался. В 2019-м начал ходить. Тогда давление было 135 на 90. Сначала понемногу, по одному километру. На сегодня с утра, часиков в 6-7 выхожу и как минимум час ходьбы, это обычно 6.5 километра. Иногда, не часто, прохожу 10 км со скоростью 7 км/ч, Средний пульс в это время 135-140. Сейчас давление стабильно 115\75, пульс в покое (по фитнес часам) 55-56. Вот как то так. 53 года
    1