Comments by "Mr Filler" (@mrfiller5792) on "ПостНаука"
channel.
-
Прям под каждым словом подписываюсь :)
Начал ходить два года назад.
Исходные 83 кг 176см 50 лет. Давление в среднем 130/90 пульсв покое 67-75 Первые 2 км прошел примерно со скоростью (как сейчас помню) минут за 30 с двумя передышками.
Прошел примерно 4 тысячи км.
Сейчас 65 кг, давление в течении последних полгода 115/75 пульс в покое 52-55, в день минимум прохожу 10 км, средняя скорость 6,7 км/ч.
Настроение, нервы, аппетит, сон, фактор "счастья" просто на высоте. Мышечная радость так называемая пришла через 4 месяца.
Заметил что облака и звезды охрененные, птички поют клёво, солнце, дождь, снег, мороз, всё клево. Я серьёзно.
Всем удачи и счастья.
79
-
24
-
20
-
7
-
4
-
1
-
1
-
1
-
1