Comments by "Classical LP Vault" (@classicallpvault8251) on "NTR Wetenschap" channel.

Bullshit. Groente is goedkoop. Je hebt per dag ongeveer één waspeen of een halve winterpeen, een middelgrote tomaat, 75 gram spinazie, 75 gram boerenkool, een appel, en 150 gram frambozen of blauwe bessen (beter frambozen: zit minder suiker in) nodig om alle micro's die je uit groente en fruit moet halen, in voldoende mate binnen te krijgen. Dat kost geen drol en is allemaal in voordeelverpakkingen te vinden in de diepvries. Alleen frambozen zijn iets duurder maar dan hebben we het over 30 euro (voor je complete fruitbehoefte) voor een maand. 6 zakken van 750gram á 4.99 p/s. Ook eieren, bonen en linzen, kipfilet, en runderriblappen zijn prima betaalbaar. En wat te denken van witte saladekaas? Het enige dat duur is aan gezond eten: avocado's en noten. Maar avocado's kun je met enige regelmaat voor 70 cent per stuk o.i.d. bij de groenteboer halen en blijven in de koelkast in een bakje water best lang goed ook als ze rijp zijn.
8
Dat is helemaal niet waar! Je dieet heeft direct invloed op hoe energiek je je voelt en dus op hoe actief je bent. Als jouw dieet vol met snelle suikers zit voel je je een tijdje na het eten lamlendig en zul je minder actief zijn met dezelfde calorie-inname. Eet je hetzelfde aantal calorieën maar beperk je je koolhydrateninname en haal je meer energie uit vetten en eiwitten, dan voorkom je zo schommelingen in je bloedsuikerspiegel zul je je energieker voelen en dus meer doen.
2
Dat komt voor een groot deel omdat het niet legaal is om dit met farmacologisch ingrijpen op verantwoorde manier te doen, of je moet al beneden een (absurd lage) drempelwaarde vallen qua natuurlijke testosteron. De oplossing hiervoor is, om testosterontherapie (binnen de bandbreedte van wat natuurlijk voorkomt bij mensen zonder androgengerelateerde mutaties) toe te staan: geef iemand die in de lagere range van de normale waarde zit de optie om het te laten boosten tot de bovengrens van de normaalverdeling en je kunt zonder roofbouw op je lichaam te plegen en onder toezicht van een endocrinoloog aan je fitnessdoelen werken. Wie de keus heeft tussen met mate onder toezicht van een arts z'n groeipotentieel verhogen, of troep laten inspuiten die hetzelfde doet maar zonder dat je er controle over hebt, kiest vrijwel altijd voor het eerste. In de VS is het heel normaal dat sportminnende mensen onder toezicht van een arts hun testosteron met farmacologisch ingrijpen boosten naar ergens richting de bovengrens van de normaalverdeling voor naturals. Artsen kunnen hier zelfs recepten voor uitschrijven aan wie binnen de normale waarde valt maar in de lagere of zelfs gemiddelde regionen. Als ik hier bij de dokter m'n bloedserumtestosteron naar 1100-1200 (bovengrens normaalverdeling bij naturals) zou kunnen laten boosten zou ik dat direct doen, wetende dat ik dan het groeipotentieel heb van iemand die qua hormoonhuishouding voor spiermassa kweken in de wieg is gelegd en natuurlijk traint, ipv. een qua genetica voor duursport gebouwde slow gainer. Geen trenbolone acetaat of andere Frankenstein-troep voor deze cowboy.
2
Dat laatste is dus heel sterk verschillend van persoon tot persoon. Wat doen androgen-receptor-triggerende stoffen mentaal met je? - ze verhogen je prikkelbaarheid - ze verhogen je reactieve aggressie - ze verhogen je libido Met andere woorden, wie qua persoonlijkheid laag scoort op neuroticiteit, reactieve aggressie, en juist hoog scoort qua impulscontrole, zou zich er geen zorgen over moeten maken. Als jij van jezelf al een opgefokte neurotische oversekste klerelijer bent, maakt dat spul het erger. Ben je mentaal super stabiel, dan zul je er minder stabiel door worden maar binnen grenzen die nog volstrekt binnen het normale vallen en je dus niet belemmeren om normaal te leven.
1
Anna Bohlen is de vrouw van Dieter Bohlen, de zanger van Modern Talking.
1
Zat dopers die er natuurlijk uit zien. Als je van jezelf de lichaamsbouw hebt van een ronderenner en je doet een kuurtje en traint daarna flink verder (zodat je het gros van je gains behoudt) zul je er ongeveer als een genetisch begaafde natural uitzien.
1
Nee, juist wat je wil - als slow gainer zijnde. Geboren zijn om de Tour te winnen maar een hekel hebben aan cardio, kuurtje pakken en fatsoenlijk trainen en je ziet eruit als een genetisch begaafde natural die recreatief traint. En dat is ook het soort fysiek dat vrouwen het beste vinden uit zien.
1
Verplicht alle fabrikanten om suiker te vervangen door een mengsel van erythritol en stevia. Indien juist gemengd heeft het exact dezelfde zoetkracht als die van kristalsuiker en dankzij de structuur kan het 1 op 1 als suikervervanger gebruikt worden. Beide zijn niet van invloed op de insulinerespons, erythritol wordt volledig onverteerd weer uitgescheiden, 90% via de nieren en 10% verlaat onveranderd je darm, dus is niet belastend voor de lever en het heeft ook geen invloed op darmbacteriën want die fermenteren het niet. Erythritol heeft 70% van de zoetkracht van suiker en een paar procent van de calorische waarde. Stevia is veel en veel zoeter maar heeft een vulstof nodig om als vervanging van tafelsuiker te dienen. De combinatie is een 1 op 1 suikervervanger. Naast dat stevia geen impact op de insulinerespons heeft, werkt het via een bepaalde chemische route ook nog eens pósitief tegen insulineresistentie. Waarom een schadelijk ingrediënt blijven gebruiken als er superieure en functioneel gelijkwaardige alternatieven zijn?
1