Comments by "Александр Шматько" (@user-ug5op1cf8i) on "ПСИХОЛОГИЯ ОТ ДЕНЧИКА" channel.

  1. По поводу того, что ты уставший и не можешь заснуть. Организм должен засыпать в покое, тренировки перед сном перенапрягают организм и поэтому тяжело уснуть, когда тело и мышцы стрессуют. Легкая прогулка перед сном это хорошо, а перенапрягаться - вредно.
    14