Comments by "Женя Винов" (@user-dk2iv1sy1d) on "ПИЩЕВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ: причины, симптомы, последствия! Диеты, диабет, депрессия | Отказ от сладкого!" video.

  1. Мы напрямую ответственны за вред, который причиняем своему организму – за плохую пищу, медикаменты, алкоголь, сигареты и прочие наркотики.
    2
  2. Вы и ваша семья могут питаться правильно и просто.
    2
  3. Согласно исследованиям, железодефицитная анемия не более распространена среди веганок и веганов, чем среди населения в целом. На самом деле многие продукты растительного происхождения содержат больше железа, чем продукты животного. В шпинате 15.5 мг железа на 100 калорий. В стейке 0.9 мг на 100 калорий. В чечевице 2.9 мг на 100 калорий. В свинине 0.4 мг на 100 калорий. Цельнозерновые, сухофрукты, орехи, зелёные листовые овощи, семена и бобовые богаты железом. Кроме того, веганский рацион обычно богаче витамином C, который способствует усвоению негемового железа.
    2
  4. Когда мы видим, что на самом деле представляет из себя наша зависимость, оставаться зависимым уже невозможно.
    1