Comments by "Lady Drozd" (@olgabel9373) on "Пытаюсь не падать во мрак. Как?" video.

  1. Не пойму, что за снотворные вы пьете, если не высыпаетесь? Пью ситуационно накануне важного дела 1/4 феназепама (врач вошёл в моё положение, выписал рецепт). Просыпаюсь в прекрасном настроении, полна сил как в додепрессивные времена, готова горы свернуть, не то что голову помыть. Да, транки не лечут, но как "костыль" пока идёт восстановление, очень помогают. Многих выручает фенибут, если нет проблем с ЖКТ (1-2 табл на ночь тоже по ситуации). На вскидку, такими костылями пользуюсь не более 1 раза в 2 недели. Невролог разрешила такую поддержку даже когда я пила антидепр. Сейчас отменила антидепр сама (побочки так и не проходили в течение 7 месяцев). Менять препарат не захотела, считаю, это бесполезно. Но "костыль" оставила как крайний случай и на постоянной основе пью магний, триптофан, травы, мелатонин. Настроение выправляется, появляются, стимулы, планы. Процесс медленный, но он идет в нужном направлении.
    1
  2.  @ЮлияШимолина-в5щ  Пью фитоседан №3 раз в 2-3 дня перед сном полстакана, мягко успокаивает. Остальное пью раз в 2 дня постоянно (цитрат магния, 5-нтр триптофан от эвалар) Обнаружила удобный комплекс для сна sleep deep. Дороговат, но состав что надо. Посмотрите в инете. Отзывы хорошие, пьют за 2 часа до сна 1 табл., хотя в инструкции рекомендуют пить несколько раз в течение дня. Трудно сказать, что именно помогает, пью все сразу, сплю нормально. Но утро как у всех невротиков проблемное, долго раскачиваюсь, но к обеду просыпаюсь и готова к подвигам. Ну и "костыль" из предыдущего коммента очень спасает.
    1