Comments by "balloonist balloonist" (@balloonistballoonist1906) on "1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак." video.

  1. Уважаемый доктор! Когда-то где- прочитала рекомендации по дыханию против бессонницы. Упражнение было похоже на это, но с подключением к дыханию животом дыханияи лёгкими. Оно похоже на одно ( второе) из трёх рекомендуемых вами. Мне оно когда-то очень помогло. Увидев сейчас это ваше упражнение, сразу поняла, что оно очень хорошее. И ещё проще. Подышала вместе с вами - прекрасное упражнение. Спасибо вам большое!
    1