Comments by "Sergey Semendyaev" (@SergeySemendyaev) on "СЕРДЦЕ. Как его не угробить на тренировке. Важнейшие меры предосторожности." video.

  1. И как же натренировать мышцы, если так сильно щадить сердце? Никак.
    3
  2.  @nikitareznichenko7068  🤣🤣🤣
    2
  3.  @sdertoofiveb2856  бегая только на пульсе 60-70% от максимального ты не будешь прогрессировать.
    1
  4.  @sdertoofiveb2856  если тренироваться только на низком пульсе, то прогресса в скорости не будет.
    1
  5.  @sdertoofiveb2856  если ты новичок, то будешь, да, но достаточно быстро упрешься в предел. Так что если есть желание быть быстрее среднестатистического бегуна, надо работать.
    1