Comments by "Viktor Narbut" (@viktornarbut2905) on "Александр Дзидзария" channel.

  1. Кофе с молоком можно пить или нет при гастрите?
    3
  2. Я какое то время после еды запивал витамины, минералы и др. БАДы чаем или кофе. Пока не засомневался в эффективном усвоении биодобавок.
    2
  3. Спасибо за схему: 5 грамм креатина до тренировки и 2,5- после! А, если до тренировки вдуть 5 г креатина + 5 г аргинина + 1 г бета- аланина? А если после тренировки 2,5 креатина + гейнер? У меня возрастная атрофия мышц, новые не вырастут, лишь бы притормозить те, которе пропадают! ☺
    1
  4. Я до 33 лет читал книжки. Теперь уже не получается. Проще погуглить текст или в ютубе посмотреть!
    1
  5. Принимать креатин или нет? Я это насчёт безопасности почек! Я должен выполнять нетяжёлую физическую работу, но мешки не таскаю. Креатин немного раздувает мышцы и кажется, что я сильнее, выносливее. За два года упал вес от 95 до 75 кг. То есть подходя к старости я вернулся к весу в молодости. Спортивные БАД- ы улучшило самочувствие. Нездоровое питание полностью не отпускает! Бывают срывы: нажираюсь алкоголя, копчёной колбасы, дешёвых химических печёнушек. Это или всё вместе, или, например, на работе, захожу в магазин рядом и покупаю 150 граммовый пакетик печёнок и съедаю все.
    1
  6. А бета- аланин, таурин истощают организм? Это аминокислоты.
    1
  7. Мне хочется каждый день пробежать 3 км, час поколачивать бокс. мешок и 40 минут таскать штангу с гантельками! Но это нереально! Должен ещё и работать! . 😧
    1
  8. Ну, а таблетки трибулуса тоже опасны для печени? Трибулус, вроде бы, не настоящий анаболик?
    1
  9. Как она не умерла? Запор на две недели! :face-pink-tears:
    1