Comments by "Константин Евдокимов" (@Konstantin_Evdokimov) on "Почему фармаконцерны ведут войну против витамина D ?" video.

Надо просто естественным путём его получать либо в результате солнечной инсоляции либо с продуктами его содержащими, а избыток можно получить пожалуй только если в виде витаминов его принимать. До камней видимо только если долго и в очень больших дозах принимать можно получить, кстати и от недостатка по идее тоже потому что вымываемый из костей кальций выводится будет через почки.
2