Comments by "Иван Иванов" (@user-ud8np9xd4x) on "Тревожно-Астеническое расстройство | История Димы" video.

  1. Я многих разочарую, у 99% людей все отклонения от нормы (или даже идеала) по депрессиям, субдепрессиям, астеническим состояниям, тревожным расстройствам и многим другим, в т.ч. с неподконтрольными импульсами, появляются одним простым путём: не приучен много двигаться, венозный отток от головы ухудшен, значит приток ухудшен, значит не поступает нужное количество кислорода и питательных веществ с должной регулярностью. Поэтому надо двигаться ногами как ежедневно, так и каждые 1-2 часа на работе и после нее. Отдых (активный ногами) необходим как каждые 1-2 часа (5-15 минут), так и ежедневный после работы (1-3 часа), так и еженедельный два дня минимум по 4 часа. Это гигиена труда. Вторичны модные дофаминовые недостатки, не слишком выраженные гормональные особенности и т.д. И с кровоснабжением головы не помогут в нужной степени ни глицин, ни ноотропы, ни метаболиты, ни антидепр-ты. Не заменят. Даже если правильно подобраны.
    3