Comments by "abcd" (@admin_youtube) on "Тренируюсь в гараже, чтобы отодвинуть старость" video.

  1.  @artsemtamasheuski5959  я тебя огорчу, но все качки умирают рано от остановки сердца. Чем больше качаешься - тем быстрее умрешь. Это факт. Кто-то даже в 20 лет умудряется откиснуть. Кто-то в 30. Ну а до 50-ти ни один качок не доживает. И если ты остановишься качаться - мышцы постепенно исчезают. Это запрограмировано природой. Человек не расчитан на большую массу жира и кучи мышщ.
    3
  2. Согласен. Хоть один разумный комментарий 👍 Опасно всё: их возраст, такие веса, такие приспособления типа камней.. это дурость полная камни поднимать...
    3
  3.  @HarvDTR  движешься да, пешком прогулкой 2-3 км пару раз в неделю в парке, а не тащишь на себе 2/3 своего веса. С таким успехом работу грузчиком можно назвать продолжением жизни.
    3
  4. Может потому что они никакие не качки, а позёры?
    3
  5. Ну ему нужно жир сжигать, лишний вес килограмм 10 для начала. Надо бегать, сжигать колории. Трусцой, медленно, неспеша, в мягкой обуви с толстой подошвой чтобы не травмировать суставы колен, пересмотреть питание. Сократить потребление сахара. А железо поднимать вообще вредно для организма. Если бы в этом была польза и увеличение продолжительности жизни, то уже бы все евреи были качками ))) Когда ты поднимаешь тяжести - то твое сердце испытывает колосальную нагрузку. А это очень большой вред. Чем больше вес - тем больше вред для сердца. Сердце укрепляет бег, легкие продолжительные нагрузки. Тренировать надо выносливость. По чуть чуть. Силу по чуть чуть. А не только силу испытывать на прочность. Это опасно в его возрасте.
    3
  6.  @artsemtamasheuski5959  Им скидывать лишний вес нужно. Тогда и поднимать больше смогут.
    2
  7. Вы ничего не понимаете в спорте. Это сало, а не богатыри.
    2
  8. Это усталость. Попробуй разнообразить питание. И немного упростить рабочий процесс. Например разложить инструменты под рукой чтобы меньше совершать лишних движений на работе.
    2
  9.  @artsemtamasheuski5959  любой разумный человек знает что лишний вес это во первых неудобства и снижения комфорта жизни. Тебе банально неудобно всё. Ходить, спать, работать, дышать и т.д.
    2
  10.  @Zahar1389  Бабам качки не интересны, поверь.
    2
  11. 👍🤝 согласен. Большой вес вреден
    2
  12.  @MaksimZhuchenko  у которого 7 операций на сердце
    1
  13. Легкий бег полезен, на мягком покрытии, в амортизирующей обуви, не спеша, с отдыхом. Сначала 100 метров тяжело. Потом 1 км тяжело. Потом 2-3. Ну хотябы прогулка на 2-3 км в день пешком.
    1