Comments by "Валерий Мирон" (@user-jv1hp8vv4u) on "Джефф Кавальер: увеличить плечи за 2 недели! Да ладно???" video.

  1. Здравствуйте Павел. Всегда с интересом смотрю ваши ролики ! Скажите - не планируете ли выпустить видео , посвящённое увеличению нагрузок в силовых упражнениях ? Как строить тренировочный процесс, чтобы результаты росли ? "Линейный" метод увеличения нагрузки работает так-себе... До определённого предела ! (иначе каждый за полгода жал бы с груди 200 кг...). А по другим методам информация скудная (может быть я не там искал конечно !). Везде ролики и статьи по технике выполнения упражнений, много-малоповторке , иногда разговоры на тему - сколько раз в неделю тренировать мышечную группу... При чём большая часть информации в "бодибилдерском" ключе ! "Как тренироваться , чтобы увеличить объём..." . Как тренироваться на одной тренировке ! Или максимум - одну неделю. А вот как тренироваться, чтобы пожать(поднять) например 150 кг за год-два-три - очень мало что есть. А ведь тренеры как-то атлетов готовят к соревнованиям ...! Циклами. Хорошо-бы, если бы кто-то пролил больше света на данный вопрос ! Спасибо !
    1
  2.  @Pavelbadyrov  Очень жаль ! В любом случае - спасибо !
    1