Comments by "N." (@n.662) on "Шкала депрессии Бека: 21 повод задуматься о своем психическом здоровье." video.

  1. Мне удалось выйти из длительнейшей депрессии в 20х числах января 2022 года. И современное состояние радостью не назовëшь, но тот ад, что был, пропал. Так себе вариант. Евгений Олегович, спасибо за ролик! Желаю скорейшего избавления от депрессии и ее признаков вам и всем, кто есть рядом! И, главное, от причин
    20
  2.  @prostolana8935  очень тщательный анализ событий. Вообще все началось с того, что подруга мне сказала: прими фразу "все претензии к себе". Это подтолкнуло поиск причин. Но моя депрессия была вызвана родителем-нарциссом. И мне давно было понятно, что этот человек мне враг и гадит всегда, когда может из чувства любви. Это сложно понять тому, кто не знает, о чем речь. А потом и материал про нарциссов подкатил. И травма ушла. Насколько это сейчас возможно. Если депрессия физиологическая, нужно восплонять нехватку этих гормонов. Сератонина, дофамина, устранять боль, солнце, воздух, плавание (лучше на открытом воздухе)... Всë, что способствует естественной выработке гормонов счастья, радости
    1