Comments by "Arcanard" (@user-yl2dm9lq9m) on "Клиника доктора Шурова" channel.

  1. 11
  2. 11
  3. 11
  4. 11
  5. 11
  6. 11
  7. 11
  8. 11
  9. 11
  10. 11
  11. 10
  12. 10
  13. 10
  14. 10
  15. 10
  16. 10
  17. 10
  18. 10
  19. 10
  20. 10
  21. 10
  22. 9
  23. 9
  24. В 12 лет практически ни один ученик не способен воспринимать сложные философские и жизненные темы, поднимаемые серьёзной литературой. Прочитать содержимое и вызубрить могут, да, в лучшем случае могут выучить ту трактовку, которую хочет услышать учитель. Но вот самостоятельно анализировать содержание в таком возрасте и понимать его могут разве что гении. Не говоря уже о дискуссиях с учителем, что в школах не практикуется в принципе. Я только в университете начал читать по собственной воле и понимать такую литературу, приобретя некий жизненный опыт, без которого бы это было невозможно. Дети должны читать ту литературу, которая соответствует уровню развития их умственных способностей, то есть детскую. Замечу, что детская литература - не синоним "тупая", она должна быть простой, но осмысленной и поучительной. А Достоевского и многих других писателей не каждый взрослый способен осилить.
    9
  25. 9
  26. 9
  27. 9
  28. 9
  29. 9
  30. 9
  31. 9
  32. 9
  33. 9
  34. 9
  35. 9
  36. 9
  37. 9
  38. 9
  39. 9
  40. 9
  41. 8
  42. 8
  43. 8
  44. 8
  45. 8
  46.  @JuliaOstrovok  Тут такое дело, если переутомление уже перешло в тяжелую стадию, что в спорте называется перетренированностью, тогда из этого состояния можно месяцами выходить, даже если убрать причины, а можно и вовсе не выйти без мед.помощи. И даже при более лёгкой стадии переутомления восстанавливать былую работоспособность придётся неделями. Есть вариант попробовать уменьшить интенсивность нагрузок или даже вообще убрать физ.нагрузки на время. Может быть поможет. Одной из причин такого состояния могло стать и питание, не соответствующее повышенному метаболизму и потребностям организма активного человека. Белка, например, в рационе недостаточно, углеводов или жиров. В целом энергии с пищей приходит сильно меньше, чем она расходуется, а организм существует в стрессовом режиме экономии ресурсов. Сложно так сказать. Большинство бумеров никогда не приветствовали слишком активный отдых вплоть до полного убивания себя в качалке или в любых других видах спорта. А миллениал может, например, обдолбаться стероидами, набрать херову кучу мышечной массы и умереть из-за проблем с сердцем в 30 лет.) Как раз когда закончится условный гарантийный срок бесперебойной работы человеческого организма. И всё ради классных фоток в инстаграме.)
    8
  47.  @JuliaOstrovok  Плохое питание приводит к тому, что организм плохо восстанавливается после нагрузок и состояние переутомления возникает быстрее и проще. При недостатке энергии в пище (то есть малой каллорийности), усиливается выработка стрессового гормона кортизола, при этом снижается выработка многих других гормонов, а это, в свою очередь, замедляет синтез белка и увеличивает расщепление бжу, в том числе имунных белков, что приводит к обострению уже имевшихся болячек и их последствий. И да, может и чего-то не хватать в пище помимо бжу и общей её энергетической ценности. Витамины, разные макро и микроэлементы, всё имеет значение. Кофе навело меня на мысль, что у вас процессы торможения в коре мозга преобладают над процессами возбуждения. Симпатическая нс плохо работает. Это как раз является защитной реакцией нервной системы при её сильном переутомлении. При этом могут возникать симптомы, очень напоминающие депрессию. Могут возникать навязчивые мысли, страхи и склонность к излишнему самокопанию, пониженная самооценка, ухудшение координации движений. Проблемы с памятью и вниманием, сном, иногда пищеварением. И нехватка сил, конечно.
    8
  48. 8
  49. 8
  50. 8