Comments by "Serj Shvediuk" (@SerjShvediuk) on "Антон Алексеев" channel.

  1. Спасибо Антон
    1
  2. Спасибо. Пока смотрел делал упражнения. И жену свою заставлю делать.. Но без насилия в лёгкой форме хотя бы она делать не станет. Носит очки давно с 3-4 класса. Делала домашку при свете одной сссрской лампы мерцающей дневного света. От того и потеряла зрение. Придётся нам вдвоём друг друга заставлять . Но я пока очки не ношу . Мне 59, ей 45 лет. Спасибо за ваши усилия нам.
    1
  3. Очень хороши упражнения, спасибо.
    1
  4. Левый правый бок, между коленями или одеяло или м подушка, на спине. На животе ранее спал, сейчас нет, оттёк носоглотки сужает дыхательные пути. 59 лет. На дежурстве ночью короткие 30- 40 мин на спине на лавке жёсткой. Очень бодрит после, суставы позвонка лучше себя чувствуют.
    1
  5. Все ваши покаываемые упражнения имеют смысл и мне нравятся. Я ими начинаю пользоваться не потому что у меня что то побаливпет. А из- за интереса. Почувствовать в нагрузке какая внутренняя мышца будет отзываться.
    1